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德国营养医学会较新研究表明，喝多少啤酒实际上与人的腰围没有关系，啤酒肚与男性的遗传基因有关，就像女性肥胖从臀部开始一样，男性的脂肪大部分储存于腹部。减少，由于睡眠质量差，荷尔蒙的分泌会随之减少，荷尔蒙的缺乏使体内脂肪增加并聚集于腹部，而且年纪越大影响越明显。
一般男人的体内大约有300亿个脂肪细胞，随着年龄增长，这些细胞就会增重。因此，几乎每一个男人在30岁以后，体重都要增加，加上他的基因、荷尔蒙和减慢了的新陈代谢，都开始对他的腹部产生影响。
此外，很多中年人长时间坐着办公，缺乏运动，容易造成腹部脂肪囤积。在工作压力较大时，不少人会饮食过量，导致消化不良，这也易造成体重超标。也有人认为“心宽体胖”，胖起来是无忧无虑的表现，大多数男性结婚后，身体就迅速发胖。
腹部肥胖是加速衰老的主要因素之一，目前已证明有15种以上导致死亡的疾病与腹部肥胖有直接关系。例如，挺着啤酒肚的男性得高血压的概率，是正常男性的8倍；得冠心病的概率是常人的5倍；得糖尿病的概率是常人的7倍；脑溢血和脑梗塞等疾病，在“啤酒肚”男性中也很常见。
为什么腹部肥胖有这么大危害呢？美国圣路易斯华盛顿大学的一项研究发现，臀部肥胖的人与腹部肥胖的人，体内所含胆固醇不同。臀部肥胖、腰围不粗者体内的高密度脂蛋白胆固醇含量高，这种胆固醇被认为是有益的，能防治心脏病。而肚子大、臀部小的人，此类胆固醇含量就低，得心脏病的可能性就大。
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男性睡眠跟啤酒肚有关系吗？
“睡眠质量不高的男性很多都有啤酒肚，而啤酒肚男性往往睡眠状况也不太好。”美国这个世界前列大“胖子国”在对肥胖人群进行统计学分析时，发现了这个啤酒肚(向心性肥胖)与睡眠问题的双向关联性。
啤酒肚的形成原因很复杂，除了与遗传、饮食、运动等因素有关外，很多人不了解的是睡眠质量差也是一大元凶。
人的睡眠状况从青年到中年到老年是逐渐走下坡路的，其中表现得比较突出的是慢波睡眠(深睡眠)的质量变差，而深睡眠对人的整体健康的意义尤为重要，它在帮助机体消除疲劳、免疫抗病等方面都具有重要作用。
办公一族的中年男性要想改善睡眠质量，远离啤酒肚，还是要从“动”字入手。只要保持动静结合、规律有序的生活，睡眠就会自然而然的来临。
对于经常从事脑力劳动的中年男性来说，每天保持上午、下午两个时段分别半个小时的步行锻炼，中午抽出15分钟静息放松大脑，对于保持机体的动静平衡状态有很大的帮助，也能很好地促进睡眠。
喝啤酒和痛风有关吗？
喝啤酒和痛风有关吗？网路谣言盛传，台湾的啤酒用米酿制，会诱发痛风，其实痛风和米并没有直接关联。
据台湾媒体报道，日前台湾中南部有谣言盛传，喝含米的啤酒会导致痛风，台湾医师表示，其实会导致痛风的并不是酒类中"米"的成分，而是高嘌呤食物，像是含糖饮料、高胆固醇的肉类，都会使尿酸堆积，并且诱发痛风，因此要多注意饮食。
喝啤酒和痛风有关吗？网路谣言盛传，台湾的啤酒用米酿制，会诱发痛风，其实痛风和米并没有直接关联，其实食物当中含有的嘌呤才是关键，嘌呤越高，越危险。高嘌呤食物会让尿酸累积，使得肾功能不好的人，更难代谢尿酸，甚至造成关节疼痛，诱发痛风，不过想减缓症状，抑制尿酸堆积其实不难，营养师提醒，冬天进补也要注意，避免吃太多高油脂和动物内脏，啤酒虽然是低嘌呤食物，但热量高，还是得适可而止。
“啤酒肚”和啤酒无关
通常情况下，人们把那些大腹便便胖子们的肚子称为啤酒肚，还有的人认为，这些胖人肥胖的肚子也是由于喝啤酒产生的，其实，这些啤酒肚大多与啤酒无关。科学家表示，这些都不存在，一切都是错的。他们还为那些被冠以所谓的啤酒扰流器之名的人解除了警报：啤酒肚的罪魁祸通常情况下，人们把那些大腹便便胖子们的肚子称为“啤酒肚”，还有的人认为，这些胖人肥胖的肚子也是由于喝啤酒产生的，其实，这些“啤酒肚”大多与啤酒无关。科学家表示，这些都不存在，一切都是错的。他们还为那些被冠以所谓的“啤酒扰流器”之名的人解除了警报：啤酒肚的罪魁祸首不是90%由纯水制成的美味啤酒，而是良好的传统设备。它不是指酒馆老板的设备，而是我们最隐私的基因设备。没有基因异常的普通酒徒甚至可能通过啤酒减肥，因为适量的酒精能增进脂肪和糖代谢，甚至降低“坏”的低密度脂蛋白胆固醇和增加保护性的高密度脂蛋白胆固醇的生成。啤酒还能对血凝固和血压产生积极的影响。前提是我们的啤酒消化酶水平正常。如果出现不健康的变异基因，那么尤其对四十开外的人来说，体重和血压容易上升，身体也会变圆。吸脂不能解决这一问题，因为它涉及的层次更深——只有采取外科的“清除”后再紧束腹壁才能有所帮助。但是，如果啤酒大多数情况下不会造成啤酒肚，那么为什么身体强壮的适度饮酒者和酒鬼会有啤酒肚呢？答案很简单：因为喝啤酒能增进食欲(每升啤酒含有400千卡到500千卡热量)，而且饮酒后的口渴能成比例地增加对小吃和其他食物的食欲。可靠的研究证实，是与饮酒同时的进餐使人体摄入于形成啤酒肚的热量。啤酒引起的对香肠和火腿的极度饥饿感使我们的“啤酒肚”越长越大。暴饮啤酒的同时吃快餐也会使肚子变得更圆。因此啤酒肚是未被抑制住的胃口的产物。
啤酒喝多了真的会有啤酒肚吗？
男性越到中年，肚子越有可能变大，这就是大家常说的“啤酒肚”，为此觉得困扰的朋友们都想知道如何预防“啤酒肚”、如何消灭“啤酒肚”的方法。今天我们先来说清楚：
1. 啤酒肚是喝啤酒造成的吗?
2. 为什么上了年纪的中年男性更容易有啤酒肚?
3. 有什么办法减掉啤酒肚吗?
你们一定猜到答案了：啤酒肚不是喝啤酒造成的。
原因主要有以下两点：
1. 啤酒热量不高
其实，啤酒肚就是肥胖的一种。
当我们摄入的热量大于消耗的热量时，就有长胖的风险。
那既然「啤酒肚」是一种肥胖，要搞清楚啤酒会不会导致这种肥胖，肯定就要说说啤酒的热量了。一听啤酒的热量只有100多大卡，跟一碗米饭的热量差不多，而且还没有牛奶的热量高呢!
所以，经常喝啤酒并不会比其它饮料更加容易长胖。
2. 多项实验证明
很多科学家都就啤酒肚和啤酒的关系，进行了大量的研究和探索。
结果，有的说有关系，有的说没关系。
而从证明能力来看，说啤酒肚不是啤酒造成的研究，证据稍微强一些。
2013 年，丹麦哥本哈根大学的研究人员做了一项非常严谨、腻害的研究，试图找出啤酒和肥胖、腹部肥胖的关系。研究结果显示，如果平均每天喝啤酒不超过 500 毫升，就不会造成啤酒肚!
但是，超过这个量就难说了哦。
不过，这也不能证明两者的必然关系，毕竟很多食物吃多了都会有长胖的风险呀。
上文说到啤酒肚是肥胖的一种，其实它还有一个学名叫“腹部肥胖”，也叫“向心性肥胖”，甚至被人们戏称为“苹果形肥胖”。
与之对应的还有一种肥胖叫“外周性肥胖”，俗称“梨形肥胖”。
这两种类型的肥胖，其实是脂肪堆积在不同部位造成的：
苹果形肥胖(向心性肥胖)：脂肪在内脏器官中(主要是腹部)堆积过多;
梨形肥胖(外周性肥胖)：脂肪在大腿和臀部堆积过多。
脂肪堆积在腹部导致了啤酒肚的人，内脏脂肪多，患冠心病、心肌梗死、脑栓死、乳腺癌、肝肾衰竭等疾病的概率也要大得多。
有研究还表明，挺着“啤酒肚”的男性，得高血压的概率是正常男性的8倍，得冠心病的概率是常人的5倍，得糖尿病的概率是常人的7倍。
脑溢血和脑梗死等疾病，在“啤酒肚”男性中也很常见。
所以，啤酒肚可谓是赚尽了关注度和点击量。
至于为什么把苹果形肥胖叫做啤酒肚，大概是因为这种大肚子特别容易出现在上了年纪、需要应酬、经常喝酒的男士身上。
因为上了年纪之后，运动量减少，而且饮食也不健康，很容易脂肪堆积过多。
这类人群大多还经常需要应酬、喝酒，在喝酒的同时，又吃了下酒菜和其它食物，热量摄入超标，当然就更容易长胖了。不过，为什么偏偏男性的啤酒肚更常见呢?其实是因为：基因遗传。
男人易胖肚子，女人易胖下半身。
也就是说，因为性别这个遗传因素，男性啤酒肚(腹部肥胖)的发生率要高于女性。
所以，并不是爱喝酒导致了男性的啤酒肚，而是男性本身就更容易腹部肥胖，男性偏偏又比女性更爱喝酒，所以才导致大家发生了误解。
男人们更加要注意保持健康苗条的身材了，千万别拿基因问题当做长胖的借口，啤酒肚的健康风险可是非常大的啊!
看到这里，相信你们心里都有数了。
啤酒肚也是腹部肥胖，说白了，就是一种会呼吸的痛，叫做：肥胖......
所以，减掉啤酒肚的方法其实就是减肥的方法。
虽然啤酒肚和啤酒的关系不大，但是也不能贪杯，啤酒喝多了还是会伤身体的~
啤酒肚是喝啤酒引起的吗？
尽管被通俗地叫做“啤酒肚”，但是事实上，腰腹部的赘肉并不是狂饮啤酒造成的。啤酒卡路里含量高，频频饮用会摄取过量的热量，从这个角度说两者之间有一定的联系。然而，如同身体其他部位长出的赘肉一样，长胖更多地和摄取的卡路里总量和运动所消耗的热量有关系。身体并不能区分啤酒所产生的热量和从其他食物获得的多余热量。因此，答案是否定的，啤酒肚和啤酒无关。
啤酒肚非常顽固，很难消除，需要付出艰辛的努力。可以采用“双管齐下”的方法：减少热量的摄入和加大运动量。燃脂运动，或者说有氧运动，是减少腹部赘肉的较好方法。你可以尝试任何让你大汗淋漓的运动方式，比如跑步、散步、游泳、骑自行车。每周运动5次，每次至少30分钟。要减掉肚子上的脂肪，较好在加强全身运动的情况下，再加强腹部运动。
此外，日本医学专家制定了一套随时随地可做的运动，对消除“啤酒肚”效果很好。一是双手抱肘，两腿并立；二是少乘电梯，步行上楼；三是凡能站着完成的事，较好站着完成，如等人、打电话、看报、穿鞋袜等。站立时稍踮脚尖，使身体处于比较紧张的状态。
“啤酒肚”可不就是和“啤酒”带着关系?
日常生活中人们对啤酒的认知大多为喝多了会长胖，“啤酒肚”可不就是和“啤酒”带着关系?其实就啤酒的营养来说也不都是没有任何益处的。 一，啤酒酒精含量最低，营养价值高，素有“液体面包”之称，经常饮用有助于消暑解热、帮助消化、开胃健食等功能，夏季饮用效果更加。二，啤酒是由谷物发酵酿造而成的，内含丰富的B族维生素及其他特有的营养素，具有一定的热量，与“液体面包”的美称有相似之处。三，啤酒对病症的抵抗也有一些作用，啤酒尤其是黑啤对动脉化和白内障的发病率有明显降低，高达50%，对心脏病也有较好的抵抗作用。四，男性及年轻女性经常饮啤酒的，有利于人体骨骼的强健，啤酒内含的大量硅有助于减少老年时得骨质疏松的几率，对保持人体骨骼有较好的强健作用。