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逢年过节、职场应酬、生意往来总离不开酒场，不少人为了工作、为了生意，往往喝的酩酊大醉，呕吐不止，头痛难忍。那么宿醉后吃什么比较好？吃什么能减轻头疼？
宿醉后吃什么？
甜点和水果：甜点和水果中都富含大量的糖，此外水果中还有丰富的维生素c和维生素b群，这些营养素都可以作为酒精分解时的润滑剂，具有保护肝脏的作用，特别是西瓜和柑橘对解酒有比较大的帮助。
多食贝类：贝类食物通常含有丰富的维生素b12、牛磺酸和糖原;维生素b12和糖原对于促进肝脏的功能也发挥着重要作用;而氨基酸中的牛磺酸与胆汁酸结合后，可以活化肝脏的解毒作用。
食疗：
首先做个多味醒酒汁。把圣女果和西红柿洗干净，然后一起放进搅拌机里搅拌，不用把渣去掉，可以就这么喝，加点蜂蜜和碎冰就可以了。
2其次喝些菠菜猪肝粥，猪肝有醒酒的功效，对宿醉的人很有用，把菠菜洗干净切成丁，猪肝煮熟以后也切成丁，然后把大米加水煮粥，粥煮到半熟的时候把菠菜丁和猪肝丁倒下去煮20分钟再加调味料就可以了。
3再饮用一杯安神醒脑茶。就是把药店里买的龙齿和石菖蒲洗干净，再弄碎，一起用开水泡，泡10分钟就可以喝了。
宿醉后吃什么养胃？
宿醉后多喝果汁或蜂蜜柠檬汁，既补充水分，另外果汁含有果糖，它可加速酒精的代谢，同时能减缓恶心征状；也可饮用一些清粥用来养胃。wwW.jiUkU365.COm
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宿醉怎么缓解，宿醉后怎么办
宿醉顾名思义就是因过量饮酒导致醉酒后的状态，宿醉会导致人身体不适，出现各种症状，那么宿醉怎么缓解呢？下面小编来给您详细介绍一下！
1、喝白水：酒精有改变机体细胞内外水分平衡的作用，通常，体内水分的2/3都在细胞内，但是酒精增加后，细胞内的水分会移动到血管中，所以虽然整个身体并不缺水，但因细胞内的水分减少了，也会觉得干渴。
2、运动饮料：过量饮酒的第二天早上醒来，嗓子常常感觉很干渴，此时应该尽早想办法把体内残留的酒精和有害物质乙醛排出体外。含无机盐和糖分的饮料，除了有水分补给作用之外，还有消除体内酒精的作用。运动型饮料的效果就很好，因为其成分构成接近人的体液，易被人体吸收，不仅对宿醉有效，饮酒时如果一起喝，也可防止大醉。
3、喝肉汤：和维生素及矿物质一样，喝酒也会使体内的蛋白质流失，喝一些肉汤可以补充蛋白质以弥补宿醉对身体造成的损害，此外，再吃少许碳水化合物，还可帮助进食的蛋白质进入血液中。喝肉汤还可以补充喝酒时体内所流失的盐分，补充由于酒精的利尿作用而丢失的钾和钠。
4、热水澡：在宿醉后的清晨泡个热水澡，对于缓解头昏脑涨、全身无力较有效果，如果能在水中滴入几滴的精油如茴香三滴、杜松四滴、迷迭香三滴，好好地泡个澡，可以促进血液循环、加速体内酒精浓度的代谢，并且还有提神醒脑的效果，有助于提升一整天的工作效率。
5、少量的咖啡和茶：咖啡和茶可以充当血管收缩剂，以减轻由于血管膨胀所引起的头痛。但切勿喝得过多或过浓，以防产生的副作用更胜酒精一筹。茶叶中的茶多酚成分还具有一定的保肝作用。
6、吃柿子：柿子是富含果糖和维生素C的水果，古时即被用作防止醉酒和消除宿醉的有效食品。柿子中所含的涩味成分，可以分解酒精；所含的钾有利尿作用。柿子叶也含有相当于柑橘数十倍的维生素C,其鲜嫩的幼芽可以炸着吃，或者干燥后做柿叶茶喝。
7、服用止痛药：头痛是宿醉不可免的症状之一，你可以服用少量的阿司匹林、芬必得等药物。但切勿使用其他药性更强的止痛药，以免上瘾。
8、甜点和水果：甜点和水果中都富含大量的糖，此外水果中还有丰富的维生素C和维生素B群，这些营养素都可以作为酒精分解时的润滑剂，具有保护肝脏的作用，特别是西瓜和柑橘对解酒有比较大的帮助。
9、猪肝：在喝酒的同时吃一些猪肝，这样不会容易醉。这是因为猪肝可提高机体对酒精的解毒能力。常饮酒会造成人体内维生素B的丢失，而猪肝又是维生素B较丰富的食物，故吃煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜。
10、喝果汁或蜂蜜水：果汁和蜂蜜都含有丰富的果糖，能加速酒精代谢。一大杯橙汁或是蜂蜜水，能加速去除残存体内的酒精。此外，大量的水分还可以补充由于尿频而丢失的水分。
11、多食贝类：贝类食物通常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖原；维生素B12和糖原对于促进肝脏的功能也发挥着重要作用；而氨基酸中的牛磺酸与胆汁酸结合后，可以活化肝脏的解毒作用。
12、以毒攻毒：很多经常醉酒的人都有这样的体验，在酒醒之后，再喝上少量的酒或是含酒精的饮料，对于解除宿醉的症状也很有效，但注意一定是很少量的酒，否则会更加重肝脏的负担，比如：之前是因为喝白酒等烈性酒而醉的，那么醒之后再喝小半杯啤酒，头疼、乏力的症状会很快消失。可能是因为少量的酒精会加速血液的循环，促使身体残余的酒精更快排出体外。
13、让时间治疗：治疗宿醉万无一失的方法便是时间。你至少需24小时的时间来复原。尽你所能地用上面的各种方法治疗你的症状，并好好地睡一觉。当你睡醒后，但愿一切都恢复正常了。
宿醉怎么缓解？以上13种方法，希望可以给您帮助！想要了解更多关于宿醉的知识，请随时关注好酒网百科栏目！
宿醉怎么办快速解酒，宿醉第二天吃什么好
所谓宿醉，是指喝酒过量，造成第二天早上头痛、胃部不适等症状。这是因为大量饮酒后，肝细胞无法将有害物质乙醛全部处理，而造成急性中毒征状。宿醉时，肝脏会屯积脂肪，胃肠易患酒精性急性胃炎，自律神经平衡失调引起心跳加速，血液中水分与电解质平衡失调等，影响遍及全身。
宿醉后胃不舒服怎么办，宿醉后胃难受怎么缓解
宿醉后难受的事情除了头疼之外就是胃不舒服了，表现为反胃，恶心想吐的症状，吃什么吐什么都有可能。那么，宿醉后胃不舒服怎么办，宿醉后胃难受怎么缓解呢？
宿醉后胃不舒服可以吃梨
梨中富含消化酶，这种有效成分具有很好的保护肝脏的作用，梨中含有可促进肝脏活动、分解体内酒精的成分。吃几个梨或将梨去皮切片，浸入凉开水中10分钟，吃梨饮水，可解酒。
宿醉后胃不舒服可以吃香蕉奶昔
缓解醉酒的较佳方法之一就是喝一杯香蕉蜂蜜奶昔。香蕉具有护胃作用、蜂蜜可提升血糖水平，牛奶有助缓解酒后脱水。香蕉质地柔软，有助缓解胃肠道紊乱。香蕉还可以中和过多的胃酸，保护胃黏膜。
宿醉后胃不舒服可以吃葡萄
酒后反胃、恶心也可以吃点新鲜葡萄，新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。同时，其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄，还能有效预防醉酒。
年底酒战，吃什么养胃
喝酒多多少少对胃有伤害，更不用说醉酒！醉酒后吃什么养胃呢？醉酒后较后吃些流食，白面粥、酸奶、牛奶、小米粥等可以帮你养
到底醉酒后吃什么养胃呢？小编推荐8种食物。
1、白面粥
对于一些喝酒后出现有胃不舒服、恶心呕吐等症状的人群而言，专家提醒在这个时候不妨给他们适量的喝点白面粥，这样胃不舒服的情况马上就能得到有效的缓解。除此之外在喝酒前也可以适量的喝些白面粥，不仅可以更好的保护肠胃健康，同时还能避免醉酒等轻狂负的出现。如果家中没有白面粥的话，也可以用其他的粥代替，但是必须要注意清粥不能带任何的油脂。
2、酸奶
蒙古人多豪饮，酸奶正是他们的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收。由于酸奶中钙含量丰富，因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。
3、牛奶
喝多了，如果身边没有什么方法解救，可以去便利店购买一小盒纯牛奶，这样喝下去，牛奶可以使得单把人体的蛋白凝固，保护胃粘膜，缓解对酒精的吸收。
4、浇汁乌冬面
将乌冬面煮好后，将用削好的山芋、谷类等熬制的高汤浇在乌冬面上，乌冬不但能够补充足够的碳水化合物，同时也有利于消化，再加上有利于胃的食材，能更好地养胃。
5、小米粥
小米的功效，正如李时珍在《本草纲目》所说——“治反胃热痢，补虚损，开肠胃”。实际上，无论是反胃、热痢、虚损都与脾胃功能欠佳有关，所以小米较主要的功效，就是补脾胃。
小米为什么能补脾胃。我们通常说甘味入脾，黄色入脾，从五色上来讲，小米是黄色的，从味觉上来讲，小米味甘而咸，因此中医说小米能“和胃温中”。北方妇女生小孩，坐月子，是不吃荤的，主要是吃小米粥，主要就是因为这个原因。
6、热汤面
由于在酒后实时增补足量的碳水化合物，可以镌汰酒精性脂肪肝的产生，在各类碳水化合物中，热汤面的功能较大，它好消化，能立即“中和”酒精，从而抵抗酒精对肝脏的侵害。
热汤面里含有富厚的钠离子盐，钠离子可以中和胃里的胃酸，掩护胃免受危险，同时热汤面可以稀释胃中的酒精浓度。在吃热汤面的时辰还可以在汤中加少量醋，醋中含有的有机酸可以和酒精回响，可以或许有用地中和胃中的酒精，有解酒的功能。可见，酒后一碗酸溜溜的热汤面进到肚子中，既能解酒，又可以让肚子里舒惬意服。
7、芹菜汁
酒后胃肠不适时，喝些芹菜汁能明显缓解，这是因为芹菜中含有丰富的分解酒精所需的B族维生素。如果胃肠功能较弱，则较好在饮酒前先喝芹菜汁以做预防。此外，喝芹菜汁还能有效消除酒后颜面发红症状。
8、蜂蜜水
喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状。美国国家头痛研究基金会的研究人员指出，这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不头痛。
宿醉后恶心想吐反胃怎么办
生活中聚餐饭桌上常离不开喝酒，但是有些人不胜酒力，喝酒后会有反胃想吐的症状，非常难受，那宿醉后恶心想吐反胃怎么办？
宿醉是因过量饮酒的直接后作用导致的醉酒后状态，会出现有疲劳、头痛、口渴、眩晕、胃病、恶心、呕吐、失眠、手颤和血压升高或降低的情况出现。而且宿醉不会在你喝酒的当时就发生，而是在几个小时之后（此时，血液中的酒精浓度已经降低）。当酒精浓度为零时，宿醉反应较强烈。
宿醉想吐怎么办？
1、应对宿醉我们可以多喝一点白开水，因为我们喝酒醉酒之后，大部分酒精都是会存留在我们的细胞当中，喝酒能够让我们的细胞吸收更多的水分，更加快速的中和酒精，还能够促进排尿，加快酒精排解。
2、应对宿醉我们可以洗一个热水澡。特别是早晨一起床的时候就快速的洗一个热水澡。热水澡能够刺激血管，加快血流速度，促进身体的血液循环，这样能够很好的缓解头昏脑胀和疲劳乏力的情况。
3、应对宿便我们可以多吃一点柿子。因为柿子里面含有很多的维生素C和果胶，而且柿子中那种涩涩的味道对于我们分解酒精有很好的促进作用，而且柿子中的维生素C还能够帮助我们补充营养，恢复体力。
4、宿醉后可以喝两杯橙汁或颗粒橙，并且可以试着按摩一下足三里穴。也可以服用药物，如兰索拉唑，果胶铋，平时的话可以喝点鸡蛋汤等流质饮食，多喝水，这样都能够有效地缓解，而且要注意要少喝酒，过多的饮酒对身体是不好的。
宿醉反胃想吐喝蜂蜜姜汁缓解
宿醉后用热姜水代茶饮用，可消化体内酒精，还能减轻恶心想吐的症状，对于反胃也非常有效，做法是，用大块生姜连皮洗净，用纱布包裹起来捣碎，挤压出姜汁，再加适量温开水和蜂蜜拌匀后饮用，蜂蜜对于解酒，以及反胃恶心也很有作用。
宿醉反胃想吐喝芹菜汁缓解
芹菜中含有分解酒精所需的b族维生素，可治疗酒后胃肠不适、颜面发红，如果酒后有反胃想吐的感觉，喝芹菜汁效果不错，能够分解血液中的酒精，缓解酒后反胃、胃肠不适、脸红的症状。
醉酒后吃什么养胃 十种食物很养胃
喝酒多多少少对胃有伤害，更不用说醉酒，为了健康着想，人们醉酒后要及时养胃才行。小编建议从饮食下手养胃，那么醉酒后吃什么养胃呢？接下来为大家介绍几种醉酒后的养胃食物，供大家参考。醉酒后吃什么养胃十种食物很养胃1、酸奶蒙古人多豪饮，酸奶正是他们的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收。由于酸奶中钙含量丰富，因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。2、牛奶喝多了，如果身边没有什么方法解救，可以去便利店购买一小盒纯牛奶，这样喝下去，牛奶可以使得单把人体的蛋白凝固，保护胃粘膜，缓解对酒精的吸收。3、浇汁乌冬面将乌冬面煮好后，将用削好的山芋、谷类等熬制的高汤浇在乌冬面上，乌冬不但能够补充足够的碳水化合物，同时也有利于消化，再加上有利于胃的食材，能更好地养胃。4、芹菜汁酒后胃肠不适时，喝些芹菜汁能明显缓解，这是因为芹菜中含有丰富的分解酒精所需的B族维生素。如果胃肠功能较弱，则最好在饮酒前先喝芹菜汁以做预防。此外，喝芹菜汁还能有效消除酒后颜面发红症状。醉酒后吃什么养胃十种食物很养胃5、蜂蜜水蜂蜜水的养胃效果也非常好，酒后喝杯蜂蜜水可以大大降低酒精对胃部的伤害。并且喝蜂蜜水可以减轻酒后头痛的症状，因为它含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收。另外蜂蜜还有促进睡眠的作用，能加快入睡，第二天早上起来不会头痛。6、薯类这类食物中含有丰富的碳水化合物，碳水化合物和酒精结合，会减缓肠胃对酒精的吸收。其次，这类食物中B族维生素的含量也相当丰富，能弥补大量饮酒对维生素B1的损失。因此，炒土豆丝、杂粮菜等都是不错的选择。7、新鲜葡萄新鲜葡萄含有丰富的酒石酸，能与酒中的乙醇相互作用，形成酯类物质，有效降低体内乙醇浓度，解酒效果十分显著。同时，葡萄酸酸的口味能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。饮酒前吃葡萄，还能预防醉酒。8、西红柿汁西红柿汁含有特殊的果糖，可以促进酒精分解吸收，酒后饮用300ml以上，能使头晕感逐渐消失，并能保护胃黏膜。饮用前加入少许食盐，还有助于稳定情绪。9、小米粥小米的功效，正如李时珍在《本草纲目》所说——“治反胃热痢，补虚损，开肠胃”。实际上，无论是反胃、热痢、虚损都与脾胃功能欠佳有关，所以小米最主要的功效，就是补脾胃。我们通常说甘味入脾，黄色入脾，从五色上来讲，小米是黄色的，从味觉上来讲，小米味甘而咸，因此中医说小米能“和胃温中”。北方妇女生小孩，坐月子，是不吃荤的，主要是吃小米粥，主要就是因为这个原因。10、热汤面由于在酒后实时增补足量的碳水化合物，可以镌汰酒精性脂肪肝的产生，在各类碳水化合物中，热汤面的功能最大，它好消化，能立即“中和”酒精，从而抵抗酒精对肝脏的侵害。热汤面里含有富厚的钠离子盐，钠离子可以中和胃里的胃酸，掩护胃免受危险，同时热汤面可以稀释胃中的酒精浓度。在吃热汤面的时辰还可以在汤中加少量醋，醋中含有的有机酸可以和酒精回响，可以或许有用地中和胃中的酒精，有解酒的功能。可见，酒后一碗酸溜溜的热汤面进到肚子中，既能解酒，又可以让肚子里舒惬意服。
宿醉是什么意思，宿醉的意思
经常喝酒的朋友应该都知道有宿醉这么一说，但是很多人会说，宿醉不就是喝醉了的意思吗？其实宿醉的意思不只是喝醉的意思。宿醉是什么意思？下面小编来详细给您介绍一下！
宿醉书面意思解释就是醉酒过夜仍未醒，用专业用于来解释就是因过量饮酒的直接后作用导致的醉酒后状态。宿醉病因可能也与酒精中非乙醇成份有关。躯体症状可有疲劳、头痛、口渴、眩晕、胃病、恶心、呕吐、失眠、手颤和血压升高或降低。精神症状包括急性焦虑、易激惹、过分敏感、抑郁，或罪恶感。宿醉的某些症状与酒精戒断综合征类似，引起宿醉所需的酒量因个人的躯体和精神状态而异。一般说来，醉酒期间的血液酒精浓度越高，随后出现的症状越重。宿醉一般只指单次饮酒的后作用，通常持续不超过36小时。
缓解宿醉的小方法：
较好能用睡觉休息来解决，充足休息可助你快些复原。
喝酒后来个热水浴可以促进血液循环，帮助新陈代谢，使酒精随汗水一起排出。不过有高血压、心脏血管疾病患者，酒后沐浴要小心中风，宜先稍作休息。
酒精使体内的细胞脱水。在睡前，补充大量的水，醒后再补充一次，有助缓解脱水引起的不适。
多喝果汁或蜂蜜柠檬汁，既补充水分，另外果汁含有果糖，它可加速酒精的代谢，同时能减缓恶心征状。
吃一顿营养均衡的正餐，能补充各种流失的必需营养素；但要吃得清淡些，不吃油炸或脂肪食物。
宿醉是什么意思，以上内容小编已经给大家详细介绍了，希望可以给大家帮助！想要了解更多关于宿醉知识信息的朋友，请随时关注好酒网百科栏目！
白酒知识：醉酒后吃什么养胃 十种食物很养胃
饮酒多多少少对胃有缺害，更不必讲醉酒，为告终实假象，人们醉酒后要实时养胃才走。小编建议从饮食止手养胃，那么醉酒后食什么养胃呢？接止来为公众推荐几种醉酒后的养胃食物，供公众参考。醉酒后食什么养胃 十种食物很养胃1、酸奶蒙昔人多牛饮，酸奶恰是他们的解酒秘方，一旦酒饮多了，便饮酸奶，酸奶能守卫胃黏膜，延缓酒精汲与。因为酸奶中钙含量充分，因此对缓解酒后急躁症状十分适用。2、牛奶饮多了，似果身边没有什么要领解救，可往常方便店购购一小盒纯牛奶，如许饮止往，牛奶能够使得单把人体的蛋白凝集，守卫胃粘膜，缓解对酒精的汲与。3、浇汁乌冬面将乌冬面煮美后，将用削美的山芋、谷类等熬制的高汤浇在乌冬面上，乌冬不仅能够补充充脚的碳水化合物，同时也有利于消化，再加上有利于胃的食材，能更美地养胃。4、芹菜汁酒后胃肠不适时，饮些芹菜汁能亮显缓解，这是因为芹菜中含有充分的分解酒精所需的B族维生素。似果胃肠性能较弱，则美在饮酒前前饮芹菜汁以干戒备。其余，饮芹菜汁还能适用酒后颜面发红症状。醉酒后食什么养胃 十种食物很养胃5、蜂蜜水蜂蜜水的养胃后果也十分美，酒后饮杯蜂蜜水能够大大低落酒精对胃部的缺害。并且饮蜂蜜水能够缩小酒后的症状，因为它含有一种非凡的果糖，能够促入酒精的分解汲与。其余蜂蜜还有的作用，能加速入睡，第二天早上起来不会。6、薯类这类食物中含有充分的碳水化合物，碳水化合物和酒精联结，会减缓肠胃对酒精的汲与。其次，这类食物中B族维生素的含量也相称充分，能补充多量饮酒对维生素B1的损失。因此，炒土豆丝、杂粮菜等齐是不错的筛选。7、新颖葡萄新颖葡萄含有充分的酒石酸，能与酒中的乙醇相互作用，酿成酯类物量，适用低落体里乙醇浓量，解酒后果十分显然。同时，葡萄酸酸的口胃能适用缓解酒后反胃、恶心的症状。饮酒前食葡萄，还能戒备醉酒。8、西红柿汁西红柿汁含有非凡的果糖，能够促入酒精分解汲与，酒后饮用300ml以上，能使头晕感徐徐消失，并能守卫胃黏膜。饮用前参加少许食盐，还有助于固定心绪。9、小米粥小米的作用，正似李时珍在《本草纲要》所讲——“治反胃暖痢，补虚缺，开肠胃”。实际上，无论是反胃、暖痢、虚缺齐与脾胃性能欠佳相合，以是小米重要的作用，便是补脾胃。咱们寻常讲甘味入脾，黄色入脾，从五色上来讲，小米是黄色的，从味觉上来讲，小米味甘而咸，因此中医讲小米能“和胃暖中”。北方妇女生小孩，坐月子，是不食荤的，主假似食小米粥，重要便是因为这个缘故。10、暖汤面因为在酒后实时补充脚量的碳水化合物，能够恳汰酒精性脂肪肝的诞生，在各类碳水化合物中，暖汤面的性能大，它美消化，能站刻“中和”酒精，从而挣扎酒精对的侵略。暖汤面里含有充分的钠离子盐，钠离子能够中和胃里的胃酸，守卫胃免受凶恶，同时暖汤面能够密释胃中的酒精浓量。在食暖汤面的时刻还能够在汤中加小批醋，醋中含有的有机酸能够和酒精归响，能够适用地中和胃中的酒精，有解酒的性能。可睹，酒后一碗酸溜溜的暖汤面入来肚子中，既能解酒，又能够让肚子里舒顺心服。