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白酒喝多容易伤身，所以喝酒要适度的喝，那么喝白酒时怎样喝不容易醉，同时对身体无损害呢？
一、把握喝酒时间
较佳的喝酒时间是在晚上的7点到9点30分，再这段时间里人体肝脏里面的乙醇脱氢酶的活性会升高，更容易将酒精代谢掉，不过假如在9点30分之后，越往深夜发展，肝脏的解酒能力就会越低，所以美酒虽然是很好，不过不宜用其它陪伴良宵，大家不如早一点品酩，在微醺中渐入佳境。
二、掌握喝酒方式
记住别空腹喝酒，假如尚没有掌握葡萄酒的配餐技艺，那么不妨能用一点芝士进行配酒，不管是哪一种葡萄酒，搭配芝士在一起都可以扬长避短，让其变得更加迷人，芝士不妨能搭配一小片苏打饼干来吃，这往往也是品酒会上常常会用到的小点心。喝酒之前，大家不妨能补充维生素C、维生素B，吃些甜食还有蛋白质食物或者是喝些牛奶，可以让胃粘膜受到保护，这样可以将酒精对人体的伤害降低。
葡萄酒应该慢慢品尝才可以体会到其中的美妙，这样的品酒方式和葡萄酒的健康主张是不谋而合的。慢饮细品，这样一部份酒精会从呼吸系统中散发出去，从而让直接进入身体的酒精量大大减少。
三、把握酒量
除非是那些对酒精过敏的人，滴酒不沾并非是让你保守健康的方式，原因是我们的身体自身解酒能力是有的，只要这个量不超过的话，酒精并不会影响到身体。那么适量葡萄酒的量是怎样的呢？医生和酿酒师建议较佳饮用量：女性每人每天：200~300ml，男性每人每天：300~400ml。
还有一个公式能帮助大家计算一下不同的酒精含量酒的较佳适饮量：瓶上标示的酒精浓度(只需要取数字)×你所喝的份量(以公升来算)=酒精得单位(大概数)
一瓶750毫升的红酒12%酒精浓度的，有12×0.75=9个酒精单位左右。一天男士的摄取酒精单位别超过4个，一天女士的摄取的酒精单位别超过3个，也就是说要适量，那么，一天里面喝葡萄酒半瓶，可以说是一种健康的方式。
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怎么喝白酒不容易醉，怎么样喝酒不容易醉
春节回家，亲朋好友相聚一堂肯定会少不了喝酒，那么怎么能做到千杯不醉，或者喝完酒能及时醒酒，而不受醉酒之苦呢？下面，好酒网小编告诉您怎么喝白酒不容易醉，怎么样喝酒不容易醉。
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1、不要空腹饮酒
因为空腹时酒精吸收快，人容易喝醉。可以在赴宴之前吃点东西。那具体吃点什么好呢？一般吃点高蛋白的比较好，例如吃两个鸡蛋，喝点牛奶，豆浆等，因为这些高蛋白的食品在胃中可以和酒精结合，发生反应，减少对酒精的吸收。
2、要多喝白开水
喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时较好加冰块。喝酒之后，尽量饮用热汤，尤其是用姜丝炖的鱼汤，特别具有解酒效果。
3、多吃绿叶蔬菜
由于酒精对肝脏的伤害较大，喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。还可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。
4、宜慢不宜快
饮酒后五分钟乙醇就可进入血液，30~120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态。若慢慢饮入，体内可有充分的时间把乙醇分解掉，乙醇的产生量就少，不易喝醉。
5、甜点加水果
饮酒后立即吃些甜点心和水果可以保持不醉状态。俗话说“酒后吃甜柿子，酒味会消失”，这话不错。甜柿子之类的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代谢掉，甜点心也有大体相仿的效果。
注意！切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒，因为此类熏腊食品含有大量色素与亚硝胺，与酒精发生反应，不仅伤肝，而且损害口腔与食道粘膜，甚至诱发癌症。
以上已经详细为大家介绍了怎么喝白酒不容易醉，怎么样喝酒不容易醉，希望小编的分享能够帮到您。新春佳节，小编祝愿你愉快度过，为了您的身体，不要贪杯哦！
喝酒之前吃点什么不容易醉
很多人因为工作原因经常要跟客户打交道，因为工作原因无奈需要喝酒，为了谈成生意，还不能喝完酒醉倒，做到喝酒、工作两不误确实挺难，但是小编就要向大家介绍一些小方法让你喝酒不容易醉。
1：喝前吃饭七分饱，留着肚子来喝酒。七分饱但是不可大量饮水哦。
2：喝酒之前喝瓶牛奶，较好是纯奶或含糖的，让牛奶在胃里形成保护膜来保护胃。
3：喝酒一定不要一饮而尽，要慢慢的喝。喝啤酒要等啤酒沫落下在喝，不然会引起腹胀，严重则吐。
4：呕吐完后，不可立即进食，尤其是烧烤一类食物。
5：喝酒的间隙喝酸奶--不用说了吧，酸+醇=水
6：你可以到中药店买些葛根在喝酒的时候当茶喝，可提高酒量。
这些方法都会让你在喝酒的时候不容易醉，大家可以多多体会一下。
男人喝酒怎么才健康，不容易醉的喝酒方法
喜欢喝酒的男人很多，会喝酒的男人却是很少，今天，我们就和大家一起来分享一些喝酒的小常识，避开一些喝酒的饮食禁忌，可以让你千杯不醉，越喝越健康。那么，男人喝酒怎么才健康，下面是不容易醉的喝酒方法。
先白酒后喝啤酒真的不容易醉吗？
俗话说：“先啤酒后白酒，醉得扶墙走；先白酒后啤酒，咋喝都不上头。”然而，这种说法并不科学。
白酒和啤酒是两种性质不同的酒，前者是蒸馏酒，后者是发酵酒，因此两种酒的成分是不一样的。
白酒除少量的杂醇油外，主要是乙醇，而啤酒中含有很多成分如二氧化碳、无机盐、维生素、抗氧化物质如多酚类物质，有一些物质可以促进乙醇的吸收。
有人认为啤酒中的含碳化合物会加快酒精的吸收，这和喝茶能解酒的说法一样没能得到科学证实，因此只有时间才能让酒精慢慢从血液中排除掉。
喝酒过量会引起酒精中毒。酒精为亲神经物质，对中枢神经有抑制作用。饮酒后有松弛、温暖感觉，消除紧张，解乏和减轻不适感或疼痛。一次大量饮酒可产生醉酒状态，是常见的急性酒精中毒。此时人体血液中的酒精含量可达到0.1%。通常成年人血液中酒精的代谢速度是每小时150~200毫克/升。虽然人体的代谢速度因人而异，但是平均6~8个小时普通人就能从中等酒醉程度恢复到正常。
因此，喝醉的程度与你喝酒的多少和血液中酒精含量有关，先喝什么后喝什么，从生理角度来说影响不大。白酒和啤酒混合饮用，更容易喝醉，而且较后得难受程度明显大于单喝一种酒的醉感，并使醉感提前到来，引起头昏、恶心、呕吐等，甚至会引起其他中毒症状。
“白加啤，白加红，红加啤，各种混合各种混乱，这么拼命的喝酒总归对自己身体没好处的。酒较终目的还是要喝得开心，玩得痛快，不良反应咱不要！”
喝酒前吃什么不容易醉，防止醉酒哪些方法好
酒已经成为我们生活的一部分，与我们的工作、社交都有着紧密的联系，是用来调节气氛的佳品，但是醉酒后如果出现耍酒疯、呕吐的行为的话，很损害个人的形象，今天我们了解一个非常实用的话题，那就是喝酒前吃什么不容易醉。
喝酒前吃什么不容易醉
1、牛奶
喝酒之前半小时，喝瓶牛奶，可以是纯奶或者含糖的，可预防酒醉性胃炎和脱水症。饮加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促进乙醇分解，又能保护胃黏膜。由于脱水会使盐分丢失，可适量饮些淡盐水或补液盐。
2、淡盐水
喝酒前喝一些淡盐水，利尿，可以让酒尽快排出去。
3、维生素B
估计饮酒多时，提前服用VB族直至应酬渐少，以保护肝脏。也可有意识地多吃富含维生素B族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内Vb族含量。
4、黄豆
喝酒前吃点泡过的生黄豆能防醉。因为这些里面的蛋白质变性，可消耗酒精，减少酒精的损害。
5、吃面食
吃一些发面类的食物（面包、馒头等）喝白酒的时候，要一杯白开水，一直不停的喝水，不容易醉。喝啤酒的时候，要勤上厕所就没问题。
防止醉酒哪些方法好
1、不乱喝酒
喝酒的时候不要喝太多。不要和其他酒类一起混饮喝酒。混饮不仅醉得更快，而且会加重饮酒后头晕等身体不适。如果你不得不快速饮酒，在饮酒的同时多喝热水，以加快酒精的排出。
2、不喝高度酒
可以喝低度，而不是高度的酒。某些自认为很强逞能的人士很喜欢喝白酒，也很喜欢喝大量的白酒。大量饮酒对肝脏有很大的刺激作用，有可能导致酒精性肝炎。
3、不空腹
不要空腹饮酒，因为空腹时酒精吸收快，人容易喝醉，比较好的预防方法就是在喝酒之前，先行食用油质食物，如肥肉、蹄膀等，或饮用牛奶，利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部，以防止酒精渗透胃壁。这是饮酒不醉的主要诀窍。
从上面我们可以看出想要防止醉酒，我们要遵循以下原则，不乱喝酒，如不喝混合的酒水，不空腹喝酒，喝酒前吃上一些东西再喝，还有就是多喝些温水，水可以稀释我们体内的酒精浓度。
喝酒前吃什么不容易醉且保护胃
爱喝酒和不得已喝酒的人都知道喝酒多了有害身体健康，喝酒不注意也会损伤身体，但是有时候喝酒并不是自己能控制的，遇到这种情况我们喝酒前该做一些什么保护措施呢？如何保证喝酒不易醉且保护胃呢？
喝酒前做到这些不易醉
1、喝酒前先喝一杯牛奶、酸奶
2、喝酒前先吃两片肥肉
3、吃一些发面类食物（如面包、馒头）
4、喝酒中不时含点盐
5、喝酒时不断喝白开水，保证酒精及时排除体外
6、饮酒前吃点葡萄。葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。在饮酒前吃，能够预防醉酒。
7、吃点猪肝。猪肝营养丰富，可提高机体对乙醇的解毒能力，常饮酒的人会造成体内维生素B的丢失，而猪肝又是维生素B较丰富的食物，故吃煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜。
喝酒前后注意这些将保护到你的胃
1、切忌空腹喝酒
2、切忌喝酒前后喝茶，特别是酒后喝茶将会对肾脏造成不良的影响
3、酒后饮用一些蜂蜜。蜂蜜中含有一种特殊的成分，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。适合在酒后喝一小杯。
4、酒后饮用一些西红柿汁。西红柿汁富含特殊果糖，能促进酒精分解。一次饮用西红柿汁300毫升以上，能使酒后头晕感逐渐消失。
5、酒后吃一些香蕉。香蕉能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒目的。同时，它还能消除心悸、胸闷等症状。
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