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戒酒的过程是艰难的，但是只要是坚持下来了，效果会是很好的。今天好酒网小编给大家介绍几个科学戒酒的方法！
戒酒的方法：
坚持锻炼身体，多吃水果，尽量少参加酒会；让自己多了解一下喝酒的害处，喝酒对家庭造成的影响；药物辅助来戒酒这个方法可以用，但是不要完全依赖药物戒酒，这样对身体也不好；选择到医院进行治疗戒酒，其实这个方法可以用，而且选择心理医生来帮自己戒酒，效果还是挺不错的。
推荐：戒酒的较快方法戒酒偏方
科学戒酒的方法：
所谓的科学就是在不伤害自己身体的前提下。小编认为食疗、锻炼身体、对自己有信心、坚持，有恒心、有毅力都是科学的戒酒方法。
戒酒的方法有很多种，但是不是每一种方法都适合自己。小编建议大家还是要根据自己的具体情况来选择适合自己的戒酒方法。
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如何戒酒瘾？ 戒酒的较快方法
经常喝酒的人都知道，酒瘾一上来，如果不喝，那叫一个难受。但是喝酒伤身又伤心，很多人非常烦恼，想戒酒又戒不掉。怎么办呢？今天好酒网小编来给大家介绍一下如何戒酒瘾？
如何戒酒瘾？
1.写喝酒日记，如实记录你在哪里喝、喝了什么酒。这将有助于评定你喝酒的动机、喝酒喝了多少。健康专家接触过的大量案例表明：一旦找出酗酒者喝酒的动机，他就能避开喝酒，在本要喝酒的那一刻去做点别的事情，比如上夜校。这非常有帮助。
2.尝试改变一下自己的习惯，让自己的生活更加充实，而不仅仅是喝酒。很多人每天要喝酒并不是真的上瘾，而是一种习惯。比如，当你跟朋友会面时，可以选择电影院或咖啡厅，而不是你习惯的酒吧。
3.你可以尝试每周2-3天的“无酒日”。这将让你的喝酒量自然而然地减下来，也会让你因喝酒过度而受损的肝脏得以自我修复。
4.减少喝酒量，总比什么都不做要好。如果你做不到每周2-3天的“无酒日”，那就尝试每天只喝一小杯吧。
5.尽量用优雅、缓慢的品酒方式喝酒，而不是快速的“干杯式”。
6.当你赴酒宴之前，尝试给自己定下喝酒的极限量，然后努力坚持不超标。
7.尝试酒精的“替代品”。现在市场上有不少葡萄酒和啤酒，都不含酒精。这些不含酒精的酒类，虽然卡路里只有传统酒的1/3-1/2，但它们仍保持原有的芳香和口感。重要的是，无酒精酒中还保留着抗氧化成分等有益成分，对心脏病患者和中老年人来说，辅助治疗和延缓衰老的功能更加强大。
如果你暂时买不到无酒精的酒，那就用低度的酒代替。
8.你可以向亲人和朋友求助。当你想少喝酒、戒酒瘾的时候，有人支持和监督你是非常必要的，也是非常重要的。
戒酒的较快方法
1.不要把所有的酒藏起来。
家庭成员经常找些借口试图把酒藏起来避免家人酗酒。不要这样做，要让他们亲身体会到酗酒造成的不良后果。
2.把握劝说戒酒的较佳时机。
和酗酒者交谈的较佳时机是在饮酒相关问题刚刚提出后（比如一场激烈的家庭争论或一场事故后）。选择一个他或她冷静的时候，您可以有机会私下交谈。
3.特殊关照。
告诉您家庭成员很为他或她的饮酒问题担心。必要时使用些饮酒引起危害的例子，包括较新发生的一些事件。
戒酒的较佳方法
长期大量饮酒不仅是一种恶习，也是一种慢性脑病，医学界称为酒精依赖症，是长期过量饮酒引起的中枢神经系统严重中毒，表现为对酒的渴求和经常需要饮酒的强迫性体验，在患上酒精依赖症后，饮酒者将不受自控的想要喝酒，对身体祸害无穷，但长期大量饮酒对身体的危害很大，因此戒酒是非常重要的任务，那么目前戒酒的较佳方法是什么呢？
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科学发展到今天，很多疾病都可以针对病因进行有效的治疗，但酒精依赖的病因像其他成瘾性疾病一样，不能用单一病因予以解释，发病原因还不十分明确。因此，目前还没有一种药物可以消除心瘾。有些药物可能对减少心瘾的程度有帮助，如纳曲酮、抗抑郁药物等，但服用这些药物仍须配合心理和行为治疗。
脱酒治疗戒酒是戒酒治疗的前列步，主要是采用各种治疗方法帮助嗜酒者从每日大量饮酒过渡到停止饮酒，其主要内容是治疗酒戒断综合征。治疗多选择与酒有交叉耐受特性的药物，或采用替代性的解酒毒中药制剂进行替代治疗戒断反应。
较有效的戒酒方法
许多酗酒患者找过各式各样的戒酒方法戒酒，但是效果都不是很好，这就减少了很多戒酒患者的信心，而在这类想戒酒的人群当中也有不少不想去医院只想在家戒酒的患者，针对这类患者专家给予以下几种可以辅助戒酒的方法。
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一、中药瓜蒂戒酒瓜蒂的主要作用是催吐，退黄疸。具体使用方法：将瓜蒂0.3～0.5g浸泡在500ml白酒中，7到15天后饮用。如果酒量没有明显减小的，瓜蒂剂量可以增加到0.5～0.7g。
二、耳穴贴压戒酒该方法在耳穴取口、胃、皮质下、内分泌、神门、咽喉、肝;体穴取脾俞、肝俞、肾俞、内关、列缺、神门、足三里。先用酒精棉球消毒耳郭，然后在穴位上寻找敏感点，将王不留行籽放在胶布上，对准穴位用拇指、食指对压耳穴，直到产生酸、胀、痛感。每次选4～5个穴位，每个穴位按压3～5秒，每天自行按压3～5次。
三、电针治疗戒酒可以选脾俞、肝俞或肾俞，用毫针快速直刺进针，得气后停止，用电针治疗仪，电流强度以患者耐受为度，留针30秒，每天1次，5次为一个疗程，两到三天治疗一次。
四、中药汤剂戒酒方药组成是：葛根20g，龙骨40g，牡蛎40g，赤芍20g，白芍20g，黄芪40g，全蝎5g，天麻5g，牛膝15g，桂枝15g，钩藤5g，羌活15g，地龙10g，白术15g，泽泻15g，猪苓15g，茯苓15g，每天一剂，水煎至200ml，分两次口服。
以上就是今天小编为大家介绍的关于较有效的戒酒方法相关知识，希望大家在日常的生活中，可以少饮酒，尽量彻底告别酒精，毕竟，谁也不敢保证在占到酒的时候自己还可以控制酒量，所以彻底远离酒是较好的办法。
家庭戒酒方法
什么是家庭戒酒？家庭戒酒有何优势？家庭戒酒方法有哪些？家庭戒酒即饮酒患者选择理想的戒酒药物由家人来照顾，在家中安全、有效、无痛苦地完成脱瘾、康复、回归社会的治疗过程。家庭戒酒是强制戒酒和自愿戒酒两种方式的补充和延伸，它是更具人文关怀精神的戒酒模式。
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一、家庭戒酒以往为何难以成功
尽管家庭戒酒具有方便易行，费用少，护理全面，保密性强等优势，但以往都由于以下原因而导致难以成功：
以往由于缺乏在家庭能使用的在急性脱瘾期能有效减轻酒瘾患者的戒断反应，使得家庭戒酒治疗难以完成。
从而导致复吸率很高。饮酒患者及家属因此误认为戒酒是不可能成功的，对家庭戒酒更是没有信心。
家庭戒酒和强制戒酒、自愿戒酒两种方式相比，缺少了强制环境，酒原有时未能切断，常常半途而废。
二、家庭戒酒期间应该注意什么
选择一种效果好、无任何毒副作用小的纯中药戒酒药物。
遵照药品说明书按时按量服用，不可擅自减量或停药，以免因药量不足而止瘾不住。
切记不可让酗酒患者边戒边饮，要让其坚持服药。
切断酒源，尽量不让酗酒患者单独外出，同时营造一个半封闭的环境，切断饮酒患者的一切对外联络。
给予酒瘾患者足够的家庭温暖，为其创造轻松、舒适的戒酒环境。
在酒瘾患者有效完成生理脱瘾后，可小剂量长期服用既能全面康复身体机能，又能有效消除心瘾的药物，防止复吸。
在心里康复期内，一方面要密切注视饮酒患者的言行，特别是避免其与酒友接触；另一方面要正确对待他们，精心照顾他们的生活，减轻他们的心理压力，树立其重归社会，重新生活的信心。
三、家庭戒酒应选择什么药物？
家庭戒酒以往都由于缺乏在家庭能使用的在急性脱瘾期能有效减轻饮酒患者使得家庭戒酒治疗难以完成。特效戒酒药的诞生，堪称戒酒领域的重要突破，有望从根本上解决戒酒领域“以小毒替大毒”的国际性难题.特效戒酒药是在药物依赖治疗用药领域的较新突破成果，属目前较理想、较安全、无瘾性的口服纯中药制剂，该制剂成为了家庭戒酒的药物。
四、戒酒家庭护理的注意事项
1、在脱瘾期严禁吸酒或使用与酒品有关的代用品。
2、脱瘾期禁食、生、冷、酸、辣和补品(三七、人参等)不饮茶、咖啡、，不受凉，少吃多餐，服用易消化食品。多吃动物肝脏，豆制品，素菜。
3、脱瘾期禁止病人出户外，减少病人与外界联系。
4、管理好病人不得自伤自残等。
5、病人有事请随时与主治医生联系。
通过这几点相信很快的就可以把束缚我们的酒瘾给成功戒断，当戒断后就要选择正确的饮酒方法，千万不可以贪杯，酒本来是给我们的生活带来乐趣的东西，不要让这种乐趣变成了我们的苦恼。
戒酒方法大全
很多人沉迷酒色而不能自拔，虽然有想要戒酒的决心，但怎奈何酒太厉害把心智迷住，为此下面介绍一些有效的戒酒方法，希望能帮助大家戒酒成功。
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戒酒方法
1.认知疗法：通过影视、广播、图片、实物、讨论等多种传媒方式让嗜酒者端正对酒的态度正确认识舶酒的危害从思想上坚持纠正饮酒的成瘾行为。社会上舆论干预和强制的行政手段对戒酒有的效果但应提倡主动戒酒。
2.渐渐减量法：要有计划地戒酒切忌一次戒掉以免出现成瘾症状。
3.借助药物：由于饮酒是一种成瘾行为需要相当努力才能把这种习惯的不良行为改正过来。有时候借助药物的帮助也是必要的这样能够提高戒酒成功率。
4.反恶疗法：这是一种行为矫正方法。其目的是在饮酒时不但得不到欣快感觉相反产生令人痛苦的体验形成负性条件反射。常用药物配合。
5.辅助方法：为了达到纠正不良习惯的目的常常结合生物反馈、系统脱敏等辅助方法以获得满意效果不过这需要心理医生的指导和帮助。
6.家庭治疗：舶酒往往给家庭带来不幸但对其进行制约的较好环境也是家庭。因此家庭成员应帮助患者让其了解酒精中毒的危害及树立起戒酒的决心和信心并与患者签好协约定时限量给予酒喝循序渐进地戒除酒瘾。同时创造良好的家庭气氛用亲情温情去解除患者的心理症结使之感受到家庭的温暖。
7.集体疗法：患者成立各种戒酒协会进行自我教育及互相约束与帮助达到戒酒目的。
为了彻底戒掉饮酒习惯较重要的是主观认识只有认识明确才有坚定信念方可纠正习惯性饮酒行为。
戒酒偏方大全
【戒酒偏方一】活黄鳝一条放一瓶白酒内浸二天后此酒1次1-2两一日三次将酒服完后永远不想再喝一滴酒。
【戒酒偏方二】活鳗鱼一条泡入250毫升白酒中一天后取出鳗鱼分数次把酒喝光即可戒酒
【戒酒偏方三】中药瓜蒂戒酒。瓜蒂的主要作用是催吐退黄疸。具体使用方法将瓜蒂0.30.5g浸泡在500ml白酒中7到15天后饮用。如果酒量没有明显减小的瓜蒂剂量可以增加到0.50.7g。据统计饮用者每天饮酒量均能逐渐减少97.3的饮用者可以达到每天饮酒量100ml以下6个月以上完全戒掉的达20.7。
【戒酒偏方四】耳穴贴压戒酒。该方法在耳穴取口、胃、皮质下、内分泌、神门、咽喉、肝体穴取脾俞、肝俞、肾俞、内关、列缺、神门、足三里。先用酒精棉球消毒耳郭然后在穴位上寻找敏感点将王不留行籽放在胶布上对准穴位用拇指、食指对压耳穴直到产生酸、胀、痛感。每次选45个穴位每个穴位按压35秒每天自行按压35次。
【戒酒偏方五】电针治疗戒酒。可以选脾俞、肝俞或肾俞用毫针快速直刺进针得气后停止用电针治疗仪电流强度以患者耐受为度留针30秒每天1次5次为一个疗程两到三天治疗一次。经临床观察三个疗程后总有效率达88.9。
说明以上偏方为网络整理资料，小编建议戒酒人员到专业权威的戒酒机构接受正规治疗，切莫贪图便宜或者其他原因错失较佳治疗时间以免给您和您的家人带来更大的伤害。
戒酒较快较好的方法
戒酒，说难不难，较主要的还是患者有没有那份恒心，如果有戒酒那个心思，就一定能戒掉，如果他不想戒，就算强制给他戒酒也不一定能戒掉，就算戒掉了没准哪天还会复喝，所以，想要戒酒，一定要让患者自愿心甘情愿的戒酒才可以，那么，戒酒较快较好的方法有哪些呢？
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1、分散注意力。当想喝酒的时候，马上吃饭、喝茶，或找人谈天、下棋、或出外走走，做些体育活动，过几分钟“酒瘾”即可过去。
2、戒酒的方法认知疗法。通过影视、广播、图片、实物、讨论等多种传媒方式，让嗜酒者端正对酒的态度，正确认识舶酒的危害，从思想上坚持纠正饮酒的成瘾行为。社会上舆论干预和强制的行政手段，对戒酒有的效果，但应提倡主动戒酒。
3、渐渐减量法。要有计划地戒酒，切忌一次戒掉，以免出现成瘾症状。
4、借助药物。由于饮酒是一种成瘾行为，需要相当努力才能把这种习惯的不良行为改正过来。有时候借助药物的帮助也是必要的，这样能够提高戒酒成功率。
5、反恶疗法。这是一种行为矫正方法。其目的是在饮酒时不但得不到欣快感觉，相反产生令人痛苦的体验，形成负性条件反射。常用药物配合。
6、辅助方法。为了达到纠正不良习惯的目的，常常结合生物反馈、系统脱敏等辅助方法，以获得满意效果，不过这需要心理医生的指导和帮助。
7、家庭治疗。舶酒往往给家庭带来不幸，但对其进行制约的较好环境也是家庭。因此，家庭成员应帮助患者，让其了解酒精中毒的危害，及树立起戒酒的决心和信心，并与患者签好协约，定时限量给予酒喝，循序渐进地戒除酒瘾。同时创造良好的家庭气氛，用亲情温情去解除患者的心理症结，使之感受到家庭的温暖。意见建议：
8、集体疗法。患者成立各种戒酒协会，进行自我教育及互相约束与帮助，达到戒酒目的。为了彻底戒掉饮酒习惯，较重要的是主观认识，只有认识明确才有坚定信念，方可纠正习惯性饮酒行为。
以上就是小编今天给大家介绍的关于戒酒的相关知识，希望大家在以后的生活中，尽量的不要过度的饮酒，给您以及您的家人一个幸福温馨的家庭。较后祝大家工作顺利，万事如意！
中医戒酒的方法（推荐）
戒酒的方法有很多，中医戒酒是很多人都尝试过的，并且效果也是非常不错的，今天好酒网小编给大家详细介绍一下中医戒酒的方法！仅供参考！
瓜蒂酒
中医学认为，慢性酒精中毒者多里蕴湿热，嗜酒过度则酒食助湿生热，而酿成痰浊。痰浊可以上扰清窍、神志迷乱，烦躁不宁，谵妄。《脾胃论·论饮酒过伤》中认为：“酒性大热，伤元气。”湿热之邪上蒙清阳，则头晕、头昏重、失眠，甚至出现幻觉、错觉。
瓜蒂又名甜瓜蒂，苦寒，有小毒，入胃经，主要作用是催吐，退黄疸。具体使用方法：将瓜蒂0.3-0.5g浸泡在500ml白酒中，7到15天后饮用，如果酒量没有明显减少的，瓜蒂剂量可以增加到0.5-0.7g。据统计，饮用者每日饮酒量均能逐渐减少，97.3%的可以达到每日饮酒量100g以下，6个月以上完全戒掉的达20.7%。
中药戒酒口服液
自制中药戒酒口服液治疗酒依赖，一周有明显起效，而且没有副作用。方药组成是：葛根20g，龙骨40g，牡蛎40g，赤芍20g，白芍20g，黄芪40g，全蝎5g，天麻5g，牛膝15g，桂枝15g，钩藤5g，羌活15g，地龙10g，白术15g，泽泻15g，猪苓15g，茯苓15g，每日一剂，水煎至200ml，分两次口服。据报道疗效较佳！