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人的身体当中有两种酶，一种是一种是乙醇脱氢酶，另一种是乙醛脱氢酶，这两种酶的多少也直接决定了酒量的大小。那么怎么判断自己的酒量呢？
首先，判断自己的酒量是有公司的。
关于人的酒量是有一个公式的，那就是饮酒量×酒精浓度×0.8=酒精摄入量。这个公式要求所喝的酒是单独喝的酒，而不是混合起来喝的酒。
比如说一个人喝了一瓶500ml的36度的酒，那么这个人的酒精摄入量就是500ml×36×0.8=14400.
那么500ml等于多少克呢
纯酒精的密度为0.8g/ml，水的密度为1g/ml，而白酒密度介于两者之间，所以500ml白酒的质量应该为0.8×500到1×500之间，也就是400g-500g，换算成斤就是八两到1斤。
其次，判断自己的酒量是从喝酒开始到醉酒结束。
醉酒是什么样的？
酒精中毒俗称醉酒，是指患者一次饮大量酒精（乙醇）后发生的机体机能异常状态，对神经系统和肝脏伤害最严重。
饮酒后的酒精约20%在胃内吸收，80%在十二指肠及小肠吸收。酒精的中毒量和致死量因人而异，中毒量一般为70～80克，致死量为250～500克。是否发生中毒与下述因素有关：
胃内有无食物（空腹者吸收快）、是否食入了脂肪性食物（脂肪性食物可减慢酒精的吸收）、胃肠功能好坏（胃肠功能好的吸收迅速）、人体转化剂处理酒精的能力（能迅速将乙醇转化为乙酸的不易中毒）。
轻症患者饮酒后发生精神异常状态，如话多、易怒，面色潮红或苍白、眼部充血、心率加快、头昏、头痛等。
随着病情进展，患者出现步态不稳、动作笨拙、言语含糊、语无伦次、视物模糊及重影，并可有恶心、呕吐等。
重症中毒患者呈昏睡状态、面色苍白、口唇青紫、皮肤湿冷、体温下降、呼吸浅表、瞳孔扩大。
严重者陷入深昏迷、血压下降、呼吸缓慢、心率加快，直至衰竭死亡。
注意，有些人为了说明自己的酒量好，所以他们拼命的喝酒，就算醉了还再喝，这是一种很危险的行为，这样判断出来的酒量也不准确。
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怎么判断自己的酒量变好了
酒量的确是可以锻炼的，从喝酒开始到醉酒结束是一次实验，实验的时候要和上一次一样的条件，比如说相同的酒，比如说每次喝酒之前吃的东西都是一样的等等。那么怎么判断自己的酒量变好了？是否喝醉呢？
怎么判断自己的酒量变好了？
在条件相同的情况下，这一次的喝的酒只要比上一次喝得多就行了，当然前提是条件相同，比如说喝酒之前能吃东西，但是能解酒的东西不吃最好；比如说要喝酒精含量一样的酒。
在这里要提醒大家的是，锻炼酒量也要注意身体健康。具体如下：
遵循科学规律。人的酒量大小除了先天遗传因素，后期也可以适当改造，但一定要遵循科学原则，不要盲目相信一些提高酒量的小窍门，以免危害到身体健康。
不空腹饮酒。人在空腹情况下喝酒，不仅容易喝醉，而且对身体的伤害也比较大，一般建议喝酒前先吃点菜。
补充维生素。维生素B和C对酒精分解有一定的促进作用，同时也可以保护肝脏，喝酒前如果吃一点富含维C和维B的水果，就不容易喝醉。
经常锻炼身体。喝酒对身体是有一定的损伤的，尤其是肝脏，但经常锻炼身体，提高身体各项机能，就能减小酒精对身体的损伤。
注意饮酒技巧。饮酒过程中，尽量不要一口闷酒，喝酒动作要缓，一次也不要喝太多，另外当有轻微醉意的时候可以去洗手间排泄或者洗洗脸。
注意饮酒情绪。喝酒也是讲究心情的，在消极情绪下喝酒是很容易喝醉的，所以不要借酒浇愁，喝酒时尽量保持一个好心情，而且要控制好饮酒的度。
喝醉是什么样子的？
1.单纯性醉酒
又称为普通醉酒，是指一次大量饮酒引起的急性中毒。中毒的严重程度与患者的饮酒速度、饮酒量、血中酒精浓度以及个体耐受性有关。
临床通常分为兴奋期、共济失调期及昏睡期。轻症患者饮酒后发生精神异常状态，如话多、易怒，面色潮红或苍白、眼部充血、心率加快、头昏、头痛等。
随着病情进展，患者出现步态不稳、动作笨拙、言语含糊、语无伦次、视物模糊及重影，并可有恶心、呕吐等。
重症中毒患者呈昏睡状态、面色苍白、口唇青紫、皮肤湿冷、体温下降、呼吸浅表、瞳孔扩大。严重者陷入深昏迷、血压下降、呼吸缓慢、心率加快，直至衰竭死亡。
2.复杂性醉酒
指大量饮酒过程中或饮酒后，患者突然出现的强烈的精神运动性兴奋和严重的意识混乱状态。此时患者意识障碍更重，精神运动性兴奋更为强烈，持续时间更长。
因此容易出现暴力行为如报复性伤害、杀人毁物及性犯罪等。患者对周围情况仅有模糊的认识，发作后对发作经过部分或全部遗忘。
总之，酒量虽然是可以锻炼的，但毕竟喝酒不好，能不喝酒建议不要喝酒。
怎么判断自己的酒量：以身试酒咯！不过也是有技巧的！
有人问：怎么判断自己的酒量？以身试酒咯！不过也是有技巧的！一般来说酒量小的人和酒量大的人的表现是不一样的。有些有经验的人能从人的面相上判断一个人的酒量，具体的我们来了解一下！
首先，酒量小的人和酒量大的人感觉是不一样的！
1.酒量小的人喝一点酒，胃里就感觉饱，特别饱。再喝一点酒就想吐。（酒量大的人，喝到高兴时，只喝酒不吃菜）
2.酒量小的人越喝酒身上就越感觉冷，冷风一吹，本来可以不吐的，立刻就吐了。（有酒量的不会很快就吐）
3.酒量小的人喝一点酒，脸就开始发红，再喝酒脸就更红。（不是一沾酒，脸就一下全都红了，继续喝没变化的那种）
4.酒量小的人喝酒很快犯困，坐在酒桌上能睡着。（酒量大的人，约喝越兴奋）
其次，如何从面相上判断一个人的酒量？
能饮酒之人，似乎有一个“酒相”，谁能饮谁不能饮，有酒场经验的人，可辨十之八九。
一般来说，身材魁梧的人对酒的承受能力明显大于身体瘦弱的人，不过在矮小消瘦的人群中，也有“鲸饮”者。
从脸部特征来看，国字脸，尤其下颌显著突出之人，多数能饮，酒量较大。
通常人们把笑靥称作“酒窝”。有的人笑起来脸颊现出笑靥，也就是俗称的“酒窝”。有“酒窝”的人，不论是男是女，多数能饮，要不然，就是不想喝罢了。
眼睛的反应最能判断能饮与否，可以看出其酒量的深浅。肝脏与眼睛的脉络相通，酒精入肝之后，能否顺利被分解，可以从眼睛状况判别出来。
酒量小的人，肝脏分解酒精的能力较差，酒精进入血液的速度较快、数量较多，使全身的微血管扩张，脸部与颈部皮肤容易发红发热，眼球结膜血管充血，开始眼膜血丝泛起，继而眼睛通红，泪水渗出，视物模糊不清，形成醉眼，一看便知此人酒量有限或饮过量了，不能再饮下去。
而酒量大的人，肝脏对酒精的分解能力强，酒精进入血液的速度慢，数量少，即使有些人脸颊泛红，而眼睛却不易变红。
最后，什么情况是喝醉了？
一，兴奋过度。情绪失控，大笑，大哭，话多，骂人。
二，抑制过度。沉默不语，失态睡觉，大小便失禁。
三，吐酒。
四，失去平衡。不能行走，东倒西歪。
五，反映迟钝，行动缓慢。
酒量基本是天生的，酒量小喝酒次数多，也大不了，酒量大的人喝几次酒就显出来了。喝酒次数多了，酒桌上的话也会说了，酒量能比以前大一点，但是变化不会很大。
酒，少喝是好东西，通脉健身。交际应酬也需要。但是，喝多了，一定伤身体，激发许多疾病，少喝，控制为要。
如何简单测试自己酒量
如何简单测试自己酒量？有个简单的公式，推荐公式：饮酒量×酒精浓度×0.8=酒精摄入量。世界卫生组织国际协作研究指出：正常情况下，男性每日摄入的纯酒精量应不超过20克，而中国现行的安全饮用标准是日酒精摄入量不超过15克，女性应该更少一点。
如何简单测试自己酒量？
上面我们已经说过一个公式，那就是：饮酒量×酒精浓度×0.8=酒精摄入量。具体的操作方法是：
首先，从喝第一口酒开始，到喝醉结束，喝了多少毫升或者多少克的酒。在这里要提醒大家的是有些人喝醉了表现的不是很明显，实际上早就醉了，结果还在喝。另外也有人因为胜负欲作祟，醉了还强撑着继续喝。
其次，在酒瓶上找到酒的度数。
最后，根据上述公式计算，再跟其他人对比就行了。
什么情况下是喝醉了
单纯性醉酒
1、轻症患者饮酒后发生精神异常状态，如话多、易怒，面色潮红或苍白、眼部充血、心率加快、头昏、头痛等。随着病情进展，患者出现步态不稳、动作笨拙、言语含糊、语无伦次、视物模糊及重影，并可有恶心、呕吐等。
2、重症中毒患者呈昏睡状态、面色苍白、口唇青紫、皮肤湿冷、体温下降、呼吸浅表、瞳孔扩大。严重者陷入深昏迷、血压下降、呼吸缓慢、心率加快，直至衰竭死亡。
复杂性醉酒
1、容易出现暴力行为如报复性伤害、杀人毁物及性犯罪等。
2、患者对周围情况仅有模糊的认识，发作后对发作经过部分或全部遗忘。
酒量小的人和酒量大的人喝酒是什么感觉：
1.酒量小的人喝一点酒，胃里就感觉饱，特别饱。再喝一点酒就想吐。（酒量大的人，喝到高兴时，只喝酒不吃菜）
2.酒量小的人越喝酒身上就越感觉冷，冷风一吹，本来可以不吐的，立刻就吐了。（有酒量的不会很快就吐）
3.酒量小的人喝一点酒，脸就开始发红，再喝酒脸就更红。（不是一沾酒，脸就一下全都红了，继续喝没变化的那种）
4.酒量小的人喝酒很快犯困，坐在酒桌上能睡着。（酒量大的人，约喝越兴奋）
酒量是可以锻炼的，锻炼是讲究方法的。
补充维生素。维生素B和C对酒精分解有一定的促进作用，同时也可以保护肝脏，喝酒前如果吃一点富含维C和维B的水果，就不容易喝醉。
注意饮酒情绪。喝酒也是讲究心情的，在消极情绪下喝酒是很容易喝醉的，所以不要借酒浇愁，喝酒时尽量保持一个好心情，而且要控制好饮酒的度。
经常锻炼身体。喝酒对身体是有一定的损伤的，尤其是肝脏，但经常锻炼身体，提高身体各项机能，就能减小酒精对身体的损伤。
不空腹饮酒。人在空腹情况下喝酒，不仅容易喝醉，而且对身体的伤害也比较大，一般建议喝酒前先吃点菜。
注意饮酒技巧。饮酒过程中，尽量不要一口闷酒，喝酒动作要缓，一次也不要喝太多，另外当有轻微醉意的时候可以去洗手间排泄或者洗洗脸。
遵循科学规律。人的酒量大小除了先天遗传因素，后期也可以适当改造，但一定要遵循科学原则，不要盲目相信一些提高酒量的小窍门，以免危害到身体健康。
总之，酒量的测试方法比较简单，不过大多数人都只是根据自己的感觉去判断。
酒量怎么提高
随着我们现在的社交活动越来越多，好像不喝点酒就没有气氛，所以不管是在朋友聚餐，公司组织的聚会以及在各种各样的娱乐场合都需要用酒来调节活跃一下气氛。然而对于一些酒量不好的朋友们可是就比较尴尬了，但是不要怕，酒量不好也是可以被锻炼出来的，那么就下来就让小编带着大家一下来了解一下吧。
酒量怎么提高
首先，喝酒这件事，在生理上是有害而无益的，根本不存在安全饮用量，少喝养生或者活血都是伪科学。其次，喝酒在心理上，因人而异，有安慰剂或兴奋剂的作用，内向的人变外向，外向的人变疯狂。当然，很多人喝酒或者是为了练酒量确实是环境需要，那么如何才能最小限度受到酒精伤害，然后增加酒精耐受度呢？
1.不要常喝酒，你会麻木，但并不会增加你的战斗力
2.扩量的喝酒方法就是每次都喝到差一口就吐，只要吐了，你这顿就算是白喝了
3.不要吃什么解酒药
4.每次酒局定要遵从先高度后低度的顺序
5.酒前喝酸奶
酒量真的是可以练得出来吗
酒量当然不是练习出来的，这都由我们每个人的先天基因因素来决定的，基因不会在短期内发生变化的，人体含有基因能控制产生乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶，在酒精在体内时候就会协助来代谢与分解。
酒量，顾名思义就是指人体自身对酒的容纳量，也是人体天生对酒精的分解能力的强弱度。
酒精进入人体后，有少量酒精挥发随呼吸排除体外，也有少量通过尿液排泄出体外。剩余绝大部分酒精会在人体内脏代谢分解。酒精（乙醇）在肝脏代谢分解需要经过三个步骤：
1、乙醇在乙醇脱氢酶的作用下生成乙醛；
2、乙醛在乙醛脱氢酶的作用下转化成乙酸；
3、乙酸再被肝药酶（细胞色素P450）彻底转化为二氧化碳和水排泄出体外，同时产生大量能量积聚体内。
由此可见，乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶在代谢过程中是举足轻重、缺一不可的，酒量的多少就看这两种酶的含量多少，它们与人的基因相关，并非是靠喝酒锻炼酒量出来的。人不同，基因不同，这两种酶含量也不一样，会出现一些不良症状
如何测酒量
1，喝一点酒，胃里就感觉饱，特别饱。再喝一点酒就想吐。（酒量大的人，喝到高兴时，只喝酒不吃菜）
2，越喝酒身上就越感觉冷，冷风一吹，本来可以不吐的，立刻就吐了。（有酒量的不会很快就吐）
3，喝一点酒，脸就开始发红，再喝酒脸就更红。（不是一沾酒，脸就一下全都红了，继续喝没变化的那种）
4，喝酒很快犯困，坐在酒桌上能睡着。（酒量大的人，约喝越兴奋）
温馨提示：这样看来我们酒量不好的朋友以后可就不需要在尴尬了，但是小编在这里提醒大家，酒量好固然有好处，但是也是和个人体质有关系的，而过量的饮酒是会对身体造成非常不好的影响，所以建议大家对酒量的大小还是不在意的好。
怎么增加白酒酒量
现在人们不管是在生活中还是工作上，社交局面是在所难免的，大家一定不要有太多误区，酒桌上重要的不一定是人，对于酒也是很重要的，各种人群对应的用酒都是不相同的，什么人爱喝什么酒都是有一定年龄或者品位讲究的，在酒桌上大家都会担心一个问题，那就是喝醉，这个是大部分人都会担忧的，当然除了那些酒量很有看头的人，很多人因为工作或者场合需要才会喝酒，一般酒量都是很差的，为了避免醉酒导致不好事情的发生，人们开始研究增加酒量的方法，有提前食肉为补，还有酸奶调和为辅，茶水酒后为释，反正各个方法应有尽有，还有人群主观为练，就是多喝多吐的意思了。
白酒的保质期
蒸馏酒因为酒精含量高，所以细菌较为难以繁殖，如果酒本身品质可靠的话，从食品安全角度说，理论上，烈性白酒在储藏条件合适的情况下（只要酒精度超过30度、保存环境适宜、密封良好），长期保存是不大容易变质以致不能被食用的，也就是说不会过期。
白酒的保存方法
1.用坛子存放
首先专业的酒厂把酒生产好后是以大坛子存放的，把坛子密封起来。这个很重要，陶瓷的坛子里的矿物质对能使白酒的品质更好，并且越放越香。
2.放入深窖储藏
用坛子装好密封后，选择深窖储藏，最好是地下一百米以下的地窖，那里恒温、恒湿、无光照的环境，最有利于白酒的自然老熟。
3.存放时间
一般酒的存放时间不少于三年，存放二十年以上的酒才能算得上是真正的陈酿好酒.
4.带包装存放
一般买回来的酒如果想保存建议带着原包装保存，因为酒容易挥发，已经打开过的酒不适合较长时间的保存。
小编提示；以上为大家介绍了白酒在现代的发展局面，它的流行程度超过各种经典明星的不断翻版，人们也在生活中有必不可少的饮用原因，酒量不是可以随风潮流行的，这是和身体本身有关系的，以上说到的方法可以为酒量在好的基础，但是关于练酒哪一种小编是不推荐的，毕竟生命高于酒命。
酒量是怎么练出来的
现在我们的日常生活中酒早已经是我们的一部分了，而不管是在亲朋好友的聚会中，还是在一些正式的场合中，酒总是可以发挥出社交的重要作用。然而一些酒量小的朋友们就比较尴尬了，而且小编也很奇怪那些酒量好的朋友们究竟是怎么练出来的呢？那么接下来就让小编带着大家来了解一下吧。
酒量是怎么练出来的
1、找一个玻璃容器，酒瓶也可啊，先倒入少量的酒，添满水，比例以自己喝了顺口为宜，每天坚持喝；和完了，再倒入酒，量要比以前多一点；依次类推，到最后就喝纯的酒，再由低度酒转到高度酒，你基本就成功了。
2、喝酒时，要多吃肉和菜，先对胃有所保护，这样也可以增加酒量。我和朋友都感觉到，吃涮羊肉和肥牛，就可以提高1／5的酒量。
3、喝白酒时，可以对水喝，起到稀释的作用，也不容易醉人。
4、喝酒前，吃上解酒药，可以来者不惧。
喝酒脸色白的人酒量好吗
很多人有个误区，认为喝酒容易上脸、脸红就是酒量不好，而脸色白的，外人看来，这部分人喝酒下去没有什么异常症状，通常会成为被劝酒的对象，是酒量好的人。但实际上这种是最容易醉酒的一群人，可谓是闷声醉酒。喝酒脸色发白的人就更惨了，酒精代谢在第一个过程就进行得不顺利，因为喝酒脸白的人体内缺少乙醇脱氢酶，而导致酒精在体内积聚，体内酒精过多会麻痹人体神经。
喝不醉的人是什么原因
这主要和各人体质有关。有人酒量好，有人却粘酒就醉。而酒量好，“千杯不醉”的人关键是因为体内的乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶活性高。因为酒精吸收进入血液后，大约10%经由呼吸道、尿液和汗液以原形排出。剩下的90%的酒精会在肝脏内被一系列的酶催化后发生不同的化学反应，首先经过乙醇脱氢酶的作用由乙醇转化为乙醛，而后再被乙醛脱氢酶催化生成乙酸，最后氧化成二氧化碳和水排出体外，同时放出大量的热能。
综上所述：酒量也是可以练出来的，但是小编在这里提醒大家，少量的饮酒也是可以对身体有好处的，但是过量的饮酒也会对身体造成不好的影响哦。
怎么提高酒量，酒量欠佳的朋友不可不知的快速醒酒法
俗话说，无酒不成席。在现代社会中，无论是亲戚朋友的小聚，同学同事的沟通，还是工作的需要，酒都是必不可少的东西。所以啊，滴酒不沾似乎越来越不可能。那样只会让自己孤立于整个圈子之外。但有人不是不想喝，而是酒量欠佳。现在就给大家分享一下个人酒量提高的小经验，希望能帮到经常有应酬而酒量确实欠佳的人。
怎么提高酒量
1、提前做好准备
如果提前知道晚上有聚餐会喝酒，那么早上和中午得吃饱点，这样能帮你把肠胃撑开，以便晚上装更多的啤酒。而且如果中午不吃好，等晚上开喝后，腹中空空，这样酒精会直接和胃壁接触，加速身体对酒精的吸收。
另外在喝酒前，可以先偷偷喝瓶酸奶，这样能帮你护住肠胃，减小酒精对身体的影响。
2、选择性的吃菜
喝酒前先多吃点饭菜，垫吧垫吧，经验证明空腹喝酒更容易醉。另外吃菜要有选择性，最初要多吃油腻的食物，如红烧肉、肥肠等，它们能起到和酸奶一样的功效。如果餐桌上有点动物肝脏，比如猪肝、鹅肝等，切记要多吃，因为人体分解酒精主要靠肝脏中的酒精酶，而这些动物肝脏也能起到一定的功效。最后整个用餐过程都不要吃主食，因为很饱肚子，比如你吃俩馒头，估计就再喝不了多少酒了。
3、尽量多上厕所
酒到中途，可以多上几回厕所，这样能有效帮你排出体内的液体，为装更多啤酒腾出空间。另外当你上厕所时，其他人仍然在喝酒，这样你就比别人少喝了几杯，也算是变相的提高了酒量。
4、可尝试吐出来
等啤酒喝了大半，人已经有点不行了，肚子也胀的难受，如果发现酒会还没结束，待会还有几场大仗，那么不要迟疑，果断直奔厕所催吐，如果吐不出来，可以把手指伸进喉咙，提高催吐概率，等吐完再战沙场。
5、末尾多吃青菜
如果酒喝完了，那么也不要急着下桌，再抓紧时间多吃些青菜水果，它们具有解酒的功效。另外蔬菜水果含有很多的植物纤维，能帮助你清理肠道，这样刚好可以把你才吃下的油腻杂质刮走排出。
如何快速醒酒
1：醒酒第一个方法我们可以使用橘子，大家都知道橘子的气味非常的清香而且有代表性，我们喝醉之后吃一点橘子可以缓解醉酒后的症状，还可以将橘子皮煮沸，每隔五分钟饮用一次，3次即可快速醒酒。
2：第二个方法呢我们还可以喝蜂蜜水，蜂蜜水不仅可以达到快速醒酒的作用，而且还能缓解醉酒后的头疼·恶心等症状。
酒量可以练出来吗？
想提高酒量，就要了解酒量与什么有关。酒量是指身体代谢酒精的能力，酒精进入体内后，只有极少部分会随着汗腺和尿液排出，大部分都被吸收，随着血液在身体循环一圈后由肝脏完成代谢。酒精在肝脏代谢由两种酶分管：乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶。前者是把酒精分解成乙醛，后者是消化乙醛。乙醛是有毒的，能让人血管扩张、神经紧张，是酒后“上脸”的真凶。只有两种酶同时工作时候才能完成解酒的功能。
乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶的活性和数量都是由基因决定的，也就是说是靠“拼爹”的，练出来的可能性太小。而那些越来越能喝的人不是酒量增大了，而是喝酒喝多了人的身体就能对酒精产生抵抗力。虽然不像以前那么容易醉，但体内产生的乙醛堆积就会越来越严重，这样对身体的伤害会更大。所以不要尝试着锻炼酒量。
喝酒脸红的人怎么提高酒量
生活中常常看到有些人，没几口酒下肚就满脸通红。这类人一般都被大家认为酒量不好，而喝酒脸不红的人，酒量就妥妥的。那么为什么喝酒会脸红呢？喝酒脸红的人该如何提高酒量呢？
喝酒脸红
为啥喝酒会脸红？
人的肝脏里有两种酶负责酒精的代谢。一种把酒精转化成乙醛，另一种再把一圈转化为醋酸，最后才能排出体外。
而其中的形成的乙醇就是一种血管扩张剂，在它转变成醋酸之前，会让毛细血管扩张。所以喝酒的人会显得得面红耳赤。
如果脸已经红了，还在继续喝酒，还可能会带来流汗、头晕和心跳过快等现象。
在亚洲，大约有三分之一的人肝脏中第二种酶的代谢效率要慢于他人。所以很多人一沾酒就脸红。
脸红的人可以多喝酒吗？
喝酒脸红这件事不仅仅是“脸色”问题，同样是醉酒，容易脸红的人和不容易脸红的人，要承受的健康风险是不同的！
如果拿喝下一杯酒这件事来说，容易脸红的人体内转化出的乙醇比不容易脸红的人要更多。
所以喝酒脸红的人宿醉的时候，头痛和恶心的症状会更严重。更值得注意的是，这类人酗酒会更容易存在健康隐患，比如高血压、食道癌等等。
喝酒脸红的人喝酒有哪些风险？
1、喝酒脸红，骨折风险高
近期，日本庆应义塾大学医学部整形外科学副教授宫本健史团队研究表明，喝酒后易脸红的人，患骨质疏松症骨折的风险是不易脸红者的2.5倍。
研究中，该团队将患有骨质疏松且骨折过的人群，和骨骼健康且未骨折过的人群进行了基因对比，发现前者体内的乙醛脱氢酶活性低。这种酶影响酒精代谢，活性越低，身体分解酒精的能力就越弱，喝酒也更爱脸红。
据宫本团队分析，因喝酒脸红的人分解乙醛的能力低，乙醛在体内积累会产生活性氧，当活性氧压力大时，可能影响骨头的新陈代谢，使骨密度下降，导致骨质疏松症。
就是说，喝酒爱脸红的人本来就不容易代谢酒精，如果再不节制饮酒，更容易伤害骨头。
除了骨折风险增高，喝酒易脸红还藏着这两个隐患。
2、高血压
与不喝酒的参试者相比，脸红组参试者每周喝酒4杯，高血压危险翻倍；不脸红组参试者只有每周饮酒超过8杯时，其高血压危险才会增加。也就是说，喝酒脸红者即使少量饮酒也会增加高血压危险。
3、食管癌
食管癌是常见的消化道肿瘤，男性发病率高于女性，这与男性喜好饮酒有关。
喝酒易脸红者的乙醛脱氢酶2功能低下，乙醛分解效率差，长期残留在体内，易引发食管癌。喝酒易脸红的人，如刻意在饭局中锻炼酒量，最后产生耐受，成为了“酒豪”，患食管癌风险会更大。
脸红的人怎么提升酒量？
虽然喝酒脸红的人不应该再喝，但在工作等场合中，遇到应酬就不得不喝。
最有效的办法是降低血液中的酒精浓度。小编有几个tips送上
①锻炼身体是增加人体含水量的有效途径。平时多注意健身与锻炼，肌肉增加、脂肪减少，人体内的含水量就会上升。
②喝酒之前保证你的身体水分充足。多喝点水再去喝酒，最好不要在口渴的情况下喝酒。
③喝酒时控制住自己身体吸收酒精的速度。尽量喝慢点，让身体有足够的时间处理你摄入的酒精。
④在喝酒之前，记得尽量吃饱！尤其是多吃一点高淀粉含量的食物，可以减缓肠胃对酒精的吸收速度。
⑤切忌将碳酸饮料、啤酒、气泡酒和烈酒同饮，这些冒泡的饮料会加速把酒从胃排到小肠的过程，加快酒精的吸收速率。
所以说，对一喝酒就脸红的人来说，酒不至于是完全碰不得的毒药，但安全饮酒的界限要比喝酒不脸红的人严格的多。当然，不仅是喝酒脸红一族，任何人饮酒都要懂得适度。
怎么样酒量才会好
喝酒其实是人与人之间一种特殊的交流方式，对于年轻人来讲应酬和朋友聚会都会喝酒，通过喝酒吐露一下压力，交流一下感情。但有人天生酒不胜酒力，喝一杯就倒，很难融入到圈子里，甚至在喝醉之后闹出了不少笑话。今天小编给大家介绍一下怎样酒量怎会提高？
怎么样酒量才会好
饮酒前先喝一杯牛奶；饮酒前吃两片肥肉；喝酒中不时含点盐。喝白酒的时候，要一杯白开水，一直不停的喝水，不容易醉。
准备些解酒、醒酒类的药物或饮品，如醒酒汤、葛类制品等，据说效果不错！酒醉恶心，十分难受，可用樟木葛根各一两，煎水半碗，在喝酒前半小时服下。在吃酒半小前用几片甘草，一两白糖兑开水小半碗服下。
平常要多吃些对肝脏好的食品，如维生素B啊，灵芝之类的，要经常到医院检查肝功能，因为喝酒是较伤肝的。喝酒没有不伤身的，只是靠自己平常多注意保养，将伤害减至较低！怎么样酒量才会好。
喝酒的好处
果适量地喝酒，又有点好菜，心情舒畅，往往会化害为益，收到意外的好处。因为酒精经肝脏分解时需要多种酶与维生素的参与，酒的酒精度数越高，肌体所消耗的酶与维生素就越多，故应及时补充。新鲜蔬菜、鲜鱼、瘦肉、豆类、蛋类等均可作为佐菜。而咸鱼、香肠、腊肉等食品，因含有色素与亚硝酸盐，与酒精反应不仅会伤害肝脏，而且易造成口腔与食道粘膜的损害，所以，不宜过多用以佐。
饮酒的最佳时间
一天中的早晨和上午不宜饮酒，尤其是早晨最不宜饮酒。因为在上午这段时间，胃分泌的分解酒精的酶-酒精脱氢酶浓度最低，在饮用同等量的酒精时，更多地被人体吸收，导致血液中的酒精浓度较高，(了解一下为什么酒精会让人醉)对人的肝脏、脑等器官造成较大伤害。每天的下午14时以后饮酒对人体比较安全，尤其是在下午15~17时最为适宜。此时不仅人的感觉敏锐，而且由于人在午餐时进食了大量的食物，使血液中所含的糖分增加，对酒精的耐受力也较强。所以此时饮酒对人体的危害较小。另外，人在空腹、睡觉前或在感冒时饮酒，对人体也有很大的危害，尤其是白酒对人体的危害较大。
小编温馨提示：提升酒量是次要，身体健康是主要的，不能为了提升酒量而盲目喝酒，喝多少无所谓，最重要的还是要健康，不能为了酒桌生意不管不顾。
5瓶啤酒量怎么样
不知道大家在日常生活中有没有见到过这样的人，他说我千杯不醉。在小编看来我只有在武侠片中才可以看到这样的人存在在世上理论上这样的人根本就不存在，但是世界上也不乏有这些能吹嘘的人存在，那今天呢就由小编来为大家分享一篇关于五瓶啤酒量怎么样的文章，希望大家可以通过小编的文章明白五瓶啤酒过后，人的身体会有什么反应。也希望大家引以为戒，做一个。适可而止，量力而为，懂得分寸和进退的人知道自己的极限在哪里，从文章中学习到五瓶啤酒量对正常人身体所造成的影响，希望大家好好的看一下。
如果说看酒精度数的话，拿雪花啤酒说，455ml的雪花啤酒酒精含量为8%、而500毫升的白酒酒精含量为52%，让啤酒的度数达到白酒的度数，就需要7瓶左右，但是一般情况下人们喝白酒只能喝半瓶，要是喝啤酒的话也就只能喝三瓶半左右了，要是5瓶啤酒的话，也就相当于7.5瓶白酒，差不多是375ml左右，一般这个酒量的人酒量已经算是很好了，应付平常的人际交往可以说游刃有余。
要说从喝了之后的表现来看的话，主要还是看一个人的酒量，平常人的话5瓶白酒也就到顶了，要是酒量低的人，5瓶白酒下肚肯定早就面红耳赤了，而且伴随着恶心想吐的感觉；而白酒要是让人有同样的状态的话，至少也需要半瓶以上，不过酒量大的人喝白酒如果会喝酒而且酒量好的话，半瓶白酒也不至于让他们陷入醉态，一般要差不多一瓶才能把一个酒量好的喝醉。
在啤酒和白酒之中，大部分懂得喝酒的人都会选择白酒，因为一杯白酒本来就不多，而且白酒在喝了之后间歇时间比较长，有一定的时间来缓解酒精和分解酒精，要是酒量大的人，休息上一定的时间之后酒精就会基本分解，这样一来，就会形成喝不醉的假象，这也是为什么人们说不要喝得太急的原因；再加上白酒的味道比较纯，很多人喝啤酒喝上几杯就会觉得难闻，如果再喝的话，一旦到了一定的量，闻到酒味都想吐，而白酒就没有这种感觉，即便是喝多了，也不觉得难喝。因为白酒喝啤酒比起来，白酒的酒质要好很多。
酒驾判定标准
1.认定饮酒驾车、醉酒驾车必须通过抽血检验才能认定，不能仅凭呼吸式酒精检测器检测结果做出判断。
2.饮酒驾车、醉酒驾车的认定标准：
A.血液中的酒精含量
B.血液中的酒精含量≥20mg/100ml，认定为饮酒驾车行为；
C.血液中的酒精含量≥80mg/100ml，认定为醉酒驾车行为；
二.酒驾处罚
饮酒驾驶机动车辆，罚款1000元—2000元、记12分并暂扣驾照6个月。饮酒驾驶营运机动车，罚款5000元，记12分，处以15日以下拘留，并且5年内不得重新获得驾照。
醉酒驾驶机动车辆，吊销驾照，5年内不得重新获取驾照，经过判决后处以拘役，并处罚金。醉酒驾驶营运机动车辆，吊销驾照，10年内不得重新获取驾照，终生不得驾驶营运车辆，经过判决后处以拘役，并处罚金。
由此可见，五瓶啤酒量过后，这就已经属于醉酒状态了，人们这时候的心脏和代谢功能已经有了明显的下降，大家已经对于周围的事物模糊不清了，现在的话，如果不及时收手，还要继续喝的话，可可能造成身体有一些不可逆的伤害和一些疾病的发生甚至严重的时候，可能威胁到生命安全所以，小编建议大家一定不要喝这么多的啤酒。因为这可能会造成自己。一生的后悔。而且五瓶啤酒量对于一些刚刚喝酒的人来说真的是致命的。好了，今天小编的分享到此结束，希望大家可以引以为戒，多多看一看文章。
喝酒上脸的人酒量好吗
我们平时喝酒的时候经常会遇到有的人喝酒就会上脸，一喝酒后脸色就发红，甚至全身皮肤发红，很多人都是这样，那么喝酒上脸的人酒量好吗？喝酒上脸好不好？
喝酒上脸的人酒量好吗
所谓的“上脸”，实际上就是指部分人在饮用酒精饮料后，酒精(乙醇)在肝脏代谢成为乙醛，由于乙醛刺激而引起的皮肤发红、斑点或起疙瘩等一系列反应。而由于乙醛对身体有害，所以一般正常人在饮酒后，酒精会在转化为乙醛后快速的转换为更为安全的乙酸，但喝酒“上脸”的人则不会这么快将乙醛转换为乙酸。若是体内乙醛分解不够快，不仅让人反胃、呕吐，还会造成毛细血管扩张，也就是喝酒脸红，更严重的是，它会杀死肝脏细胞。所以，若是长期喝酒导致肝脏被乙醛刺激，那就很容易导致肝硬化甚至肝癌。另外，许多人认为喝酒脸红是一种过敏反应，会在服用抗过敏药物的同时继续喝酒，但研究显示，无视喝酒脸红这种症状，只服药并继续喝酒会增加食道癌的发病率。
那喝酒上脸的人，酒量就较差?简单来说，喝酒脸红与酒量高低并没有直接关系。因为酒量是人体对酒精的耐受度，而这种耐受能力是可以经过锻炼而在某种程度上增强的。但喝酒上脸，是一种对人体在代谢乙醛上的缺陷的提示，与酒量关系不大。因此，喝酒脸红的人群切不可将其视作“酒量不好”的表现而刻意多喝酒来锻炼酒量，又或者将其视作过敏症状而去吃抗过敏药来缓解。
小贴士：由于“上脸”是基因问题，因此目前来说并没有针对喝酒“上脸”的治愈方法，所以避免饮酒为最好。若是酒桌上实在推脱不了，不妨记住两点：喝酒前，最好先在胃里垫点东西，延缓乙醇进入血液。上酒桌前，也可喝一杯浓浓的牛奶，在胃里形成一层保护膜。
结语：小酒怡情，大酒伤身。无论你是能喝还是不能喝，上脸还是不上脸，都应根据自身情况饮酒，切勿过度饮酒，给自己的健康带来问题。
坊间传言，喝酒脸红的人分解酒精的能力太弱，其实恰恰相反，喝酒脸红的主要原因是分解“酒精”(乙醇)的能力比较强!但我们刚才已经说了，主要问题不在于分解酒精(乙醇)，而且分解酒精后发生的事情。像我这类喝酒脸红的人，不是因为体内酒精太多，而且乙醛太多啦!为啥乙醛含量高?因为我们体内乙醇脱氢酶(ADH)比普通人强，而乙醛脱氢酶(ALDH)比普通人弱。(绕晕了没有?)这真是一个杯具的基因组合：ADH强，导致酒精被迅速分解为乙醛。ALDH弱，导致乙醛无法被分解为乙酸，而在体内堆积，导致脸红和各种不爽。说白了，喝酒上脸就是乙醛中毒。
普通人喝酒后，乙醇分解为乙醛，再分解为乙酸，节奏感比较好，因此乙醇和乙醛含量都不至于积累得太高。而很多中国人，前一步很强，后一步很弱，因此在乙醛那里形成了瓶颈，于是悲剧就发生了。也就是说，喝酒脸红，不是因为解“酒精”能力弱，而是因为解“乙醛”能力弱。由于ADH和ALDH基因强弱有各种组合，处理普通人和喝酒脸红的，还有其他人群：
一杯倒(ADH弱，ALDH正常)，这种人一喝酒就会酒精大量积累，很容易醉，也很容易high，喝点酒就载歌载舞发疯的就是这帮家伙。
喝酒上脸好不好
喝酒上脸其实不好，喝酒上脸的人表示不能喝酒，脸红时表明血管内已经聚积了大量乙醛，需要肝脏去分解，如果这时继续大量酗酒，则会加重肝脏的负担。所以，当喝酒上脸时，就不要再喝酒了，已经摄入的酒精只要通过睡一觉就能被分解干净，容易挥发，因此喝酒上脸的人平时一定要少量喝酒，切忌酗酒。
有什么办法提升酒量
这个时间和季节真的算的上一个喝酒的好时期了，而且临近年关了，很多朋友聚会·同学聚会·家庭聚会也都开始了，在这样的场面上也都难免喝上一点小酒，那么小编就来教给大家几个提升酒量和醒酒的妙用，废话不多说，下面我们就一起来看一下吧。
如何提升酒量
如何提升酒量？
酒前
1、喝酒之前，吃饭只能吃7分饱，且不可大量饮水。（这是为了留下肚子好喝酒）
2、喝酒之前半小时，喝瓶牛奶，最好是纯奶或者含糖的，可预防酒醉性胃炎和脱水症。饮加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促进书本分解，又能保护胃黏膜。由于脱水会使盐分丢失，可适量饮些淡盐水或补液盐。
3、不要空腹饮酒，因为空腹时酒精吸收快，人容易喝醉；最好的预防方法是在喝酒之前，先行食用油质食物，如肥肉、蹄膀等，或饮用牛奶，利用食物中的脂肪不易消化的特性来保护胃部，以防止酒精渗透胃壁。这是饮酒不醉的主要诀窍。因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长。
酒中
1、喝酒时且忌不能饮用冰水、柠檬水等刺激性的饮料，不然前面的牛奶就白喝了；不要和碳酸饮料如可乐、汽水等一起喝，这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。
2、喝白酒，不可一饮而尽，应分成几口喝。喝啤酒，须待得啤酒沫落下以后再喝，否则，轻则腹涨难受，重则现场“直播”。
3、喝酒的间隙喝酸奶——不用说了吧，酸醇=水。
4、由于酒精对肝脏的伤害较大，喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。还可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。
5、宜慢不宜快。饮酒后五分钟乙醇就可进入血液，30-120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态。若慢慢饮入，体内可有充分的时间把乙醇分解掉，乙醇的产生量就少，不易喝醉。
6、食饮结合。饮酒时，吃什么东西最不易醉？以吃猪肝最好。这不仅是因为其营养丰富，而且因为猪肝可提高机体以对乙醇的解毒能力，常饮酒的人会造成体内维生素B的丢失，而猪肝又是维生素B最丰富的食物，故吃煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜。
酒后不能吃什么？
1、酒后不可以喝醋、喝茶解酒，这些都是误区，醋和茶都不能解酒。
2、酒醉后最好不能喝浓茶但可以喝点淡茶茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼。如果有人身不由已喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。很多人酒后往往不吃饭，这样危害更大，应吃一些容易消化的食物，比如来一碗面条就非常好。
酒后如何醒酒？
1、喝温开水缓解喝酒后胃难受
如果喝酒后出现胃难受的情况，最简单的解决办法就是赶紧喝下一杯开水，这样对缓解胃不舒服有很好的效果。多喝水既有利于冲淡胃部的酒，也有利于体内的酒精排出。
2、糖水解酒效果好
我们知道白糖可以起到润肺生津的效果，喝酒后喝下一杯白糖水既可稀释酒精，也能够减少人体对酒精的吸收。这样也可减少血液当中酒精的浓度，可以大大减小醉酒的可能性。
3、牛奶解酒护胃
当人们酒后觉得胃痛难受的时候，喝一杯酸奶吧。它有利于缓解酒精对人们的冲击，并且对于过量饮酒而引起的胃痛也有明显的效果。
4、酒后吃葡萄可以解酒
喝酒后胃难受怎么办?不妨试试吃一些葡萄，葡萄当中的酒石酸可以与乙醇发生反应而降低酒精的浓度。并且，酸性葡萄对于缓解酒后恶心反胃有很好的效果。
5、解酒药
当出现酗酒的情况时，服用解酒药也是一个很好的做法。当然，药物的用法以及用量一定要按照医师的指导进行。
好了本期的提升酒量和醒酒方法就先分享到这里了，大家看完本期的节目之后，下次喝酒的之前或者喝醉之后可以试一试这个方法哦。当然了还是要注意不要喝太多哦。